سازنده انتقاد کنید!

اگر قرار است از کسی یا چیزی انتقاد کنید ، قبل از هرچیزی باید از نیت قلبی تان مطمئن شوید. فراموش نکنید انتقادی که به قصد پیشرفت مخاطب تان نباشد ، انتقاد را بی ارزش و بی تأثیر خواهد کرد.

کد خبر: ۱۲۵۷۹۰۴

تاریخ: ۳۰ خرداد ۱۴۰۰ - ۰۹:۵۵

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ معمولا افراد با شنیدن واژه ی انتقاد ، خاطرات تلخی برایشان تداعی می شود و دربرابر هرگونه انتقادی که از آن ها می شود ، حالت تهاجمی به خود می گیرند و مقاومت می کنند.

اگر می خواهید سازنده انتقاد کنید و تبعات منفی آن را کاهش دهید ، ادامه ی مطلب را دنبال کنید.

انتقاد سازنده چیست ؟

این نوع انتقاد ، به فرد کمک می کند علاوه بر شناسایی اشکالات و عیوب خود ، با استفاده از راه حل های پیشنهادی در جهت اصلاح مشکلات گام بردارد. در این شیوه ی انتقاد ، نه تنها اعتماد به نفس فرد از بین نمی رود ، بلکه فرد با اشتیاق بیشتری در جهت رفع مشکلات خود تلاش می کند.

اما مهم ترین اصول انتقاد سازنده چیست؟

به موضوع اشراف کامل داشته باشید

اگر قرار است از چیزی انتقاد کنید ، حتما باید قبل از آن علم و آگاهی کافی نسبت به موضوع داشته باشید. کسی می تواند به هر موضوعی ورود کند و آن را زیر بوته ی نقد قرار دهد که در وهله ی اول خودش به خوبی از چند و چون ماجرا باخبر باشد و به جزئیات موضوع اطلاع داشته باشد.

خیر خواه باشید

ایده آل گرا نباشید

ایده آل گرا بودن می تواند از شما شخصیتی بسازد که دائما در حال انتقاد کردن وعیب جویی هستید. آنوقت شما دیگر به عنوان یک منتقد مطرح نخواهید شد؛ بلکه دیگران اینطور فکر می کنند که شما شخصیتی غرغرو و عیب جو هستید و هیچ کس جز خودتان را قبول ندارید.

در زمان و مکان مناسب انتقاد کنید

توجه به شرایط روحی و روانی مخاطب ، جو حاکم در آن لحظه و بسیاری از موارد دیگر می تواند بازخوردی مثبت به دنبال داشته باشد و تأثیر انتقاد تان را دوچندان کند.

یادتان باشد که هرجایی برای انتقاد کردن مناسب نیست و ناتوانی شما در انتخاب مکان مناسب برای انتقاد ، حتی می تواند باعث آن شود که دوستان تان را آزرده خاطر کنید و آنان را از دست بدهید

درجمع انتقاد نکنید

هرگز اشتباهات افراد را در جمع بیان نکنید. چراکه ممکن است عزت نفس فرد را هدف قرار دهید و باعث بروز ناراحتی و حس ناخوشایند در وجود او شوید. این کار شما می تواند حتی باعث شود اعتماد به نفس او تا حد زیادی پایین آمده و از انجام کارهای دیگر زندگی باز بماند . پس با همه ی این تفاسیر ، بهترین نوع انتقاد زمانی است که در خلوت و تنهایی فرد انجام گیرد.

یک طرفه به قاضی نروید

به شخص اجازه دفاع بدهید. در حین صحبت از او سوالاتی بپرسید و اجازه دهید علت رفتارش را برای شما توضیح دهد. طوری با فرد رفتار نکنید که به محض دیدن شما دچار استرس شود و منتظر توبیخ تان باشد. این حرکت شما طرف مقابل تان را به این باور می رساند که در مقابل یک فرد بزرگ منش قرار گرفته ، درنتیجه شخص از رفتاری که داشته ، پشیمان شود و برای اصلاح آن تلاش کند.

از مقایسه کردن بپرهیزید

یکی از نابود کننده ترین کارهایی که در ارتباط با دیگران می توانید انجام دهید ، این است که با مقایسه کردن آن ها با افراد دیگر غرور ، قدرت و استعداد های آنان را زیر سؤال ببرید.پس سعی کنید از مقایسه کردن جدا بپرهیزید .

با لحن ملایم انتقاد کنید

اصولا آدم ها در مقابل پرخاش و تندی موضع می گیرند و واکنش نشان می دهند. اگر با لحن شدید و تند نقد خودرا بیان کنید ، بدون تردید با موضع گیری یا تکذیب طرف مقابل رو به رو خواهید شد، پس آرامش و خونسردی خودرا حفظ کنید تا انتقادتان تأثیر گذار باشد.

راه حل ارائه دهید

برای اینکه انتقاد با پذیرش بیشتری همراه شود و فرد با واکنش طرف مقابل مواجه نشود ، می توانید راهکاری را به همراه انتقاد پیشنهاد دهید .