سبزی شگفت انگیزی به نام نعنا

پونه از آن دسته گیاهانی است که برای درمان بسیاری از افراد به سراغ آن می روند، در ادامه این مطلب با بسیاری از خواص آن آشنا می شویم

کد خبر: ۱۲۶۲۹۱۴

تاریخ: ۱۵ آبان ۱۴۰۰ - ۰۸:۲۴

به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت پونه جزو داروهای مورد استفاده در طب سنتی، قاعده آور، سقط کننده جنین، و جزو گیاهان دارویی است، اما برای کبد سمی است.
پونه در مناطق معتدل یا گرمسیر ایران معمولاً در حاشیه باغ‌ها، اطراف چشمه‌ها و کنار جویبار‌ها به صورت خودرو می‌روید. در کشورمان دو نوع گیاه پونه ازجمله پونه کوهی و پونه رود از گونه‌های دیگر شناخته شده‌تر هستند. طعم پونه در ابتدا گرم و تقریباً گس و تلخ مزه است، اما بعد از مدتی حس خنکی ایجاد می‌کند.پونه دارای طبع گرم و خشک است.
پونه به صورت تازه،خشک شده ،عرق پونه و دمنوش مورد استفاده قرار میگیرد.از دیگر مشتقات پونه،روغن آن است که به صورت موضعی برای پوست مورد استفاده قرار میگیرد.
پونه یک منبع عالی از ویتامین ها و مواد معدنی است. این ترکیبات مغذی عبارتند از:
ویتامین A،ویتامین C،ویتامین E،روی،منیزیم،آهن،کلسیم،پتاسیم،مس،منگنز و نیاسین.

فواید
سرشار از کلسیم است.
کاهش درد آرتروز و رماتیسم: یکی دیگر از کاربردهای پزشکی پونه در بی حس کنندگی می باشد که باعث می شود تا درد بیماری هایی مثل رماتیسم و آرتروز کاهش یابد.
بادشکن و معرق:  پونه بادشکن ، معرق ، مدر و محرک می باشد.
کاهش تب: باعث افزایش تعریق میشود و همین امر باعث کاهش میزان تب میشود.
درمان کننده ی سرما خوردگی و عفونت سینه است.
کمک به تقویت دستگاه گوارش و کبد و کاهش دهنده گاز معده و دردهای شکمی است.

کمک به درمان سنگ کیسه صفرا
اثر پونه برای قلب:پونه کوهی حاوی اسید چرب امگا ۳ است،که این اسید چرب کلسترول خون را کاهش می‌دهد و همچنین موجب تنظیم فشار خون می‌شود.
سلامت ریه ها: از دیگر خواص پونه رفع ترشحات انباشته شده در ریه می باشد،که برای درمان بیماری های مختلف به مانند برونشیت و سرماخوردگی موثر است.
تسکین دهنده ی درد و ایجاد آرامش: یک آرام بخش طبیعی است.
کاهش  دهنده ی اوره: باعث می شود تا اسید اوریک بدن کاهش پیدا کند. کسانی که اوره ی بالا دارند می توانند از پونه استفاده کنند.
درمان بیماری های گوارشی: برای ناراحتی های معده بسیار موثر می باشد.
درمانکننده ی تب خال و آنفولانزا است.
درمان کننده انواع عفونت: عفونت های رحم ، ادرار ی و کلیه را می تواند رفع کند.
تنظیم کننده ی قاعدگی: پونه به عنوان یک گیاه قاعده آور می باشد و باعث انقباضات در رحم می شود و به جریان قاعدگی کمک می کند.

مصرف پونه در بارداری
در دوران بارداری و شیر دهی از مصرف آن خودداری کنید.هر چند فواید درمانی و خواص عرق پونه بسیار گسترده است،اما استفاده از آن برای زنان باردار بایستی با احتیاط باشد، چراکه می‌تواند ماهیچه‌های رحم را منقبض کرده و سبب سقط جنین شود.

نکته: افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند باید در مصرف پونه احتیاط کنند زیرا پونه باعث افزایش فشار خون می شود.

بیشتر بدانیم: افرادی که مبتلا به بیماری‌های کبد و یا کلیوی هستند و کسانی که به صرع و یا تشنج دچار می‌شوند باید از مصرف این گیاهی خودداری کنند.