آگاهی والدین در مورد

آلارم افسردگی در نوجوانان

نوجوانان به دلیل تغییراتی در دوره بلوغ و سوالاتی در مورد هویت و چیستی و چرایی زندگی با فشارهای زیادی مواجه هستند. یکی از شایع ترین اختلالات سال های اخیر ، افسردگی است و به تبع ،این مشکل به ویژه در نوجوانان، می تواند پیامدهای ناگواری داشته باشد.

کد خبر: ۱۲۸۰۳۵۲

تاریخ: ۲۴ فروردين ۱۴۰۱ - ۱۲:۰۵

فاطمه ترکاشوند- کارشناس ارشد مشاوره ؛ خبرگزاری دانا؛ نوجوانان به دلیل تغییراتی در دوره بلوغ و سوالاتی در مورد هویت و چیستی و چرایی زندگی  با فشارهای زیادی مواجه هستند. یکی از شایع ترین اختلالات سال های اخیر ، افسردگی است و به تبع ،این مشکل به ویژه در نوجوانان، می تواند پیامدهای ناگواری داشته باشد. آمارها نشان می‌دهد که از هر شش نوجوان، یکی از آنها دچار افسردگی می‌شود. خوشبختانه افسردگی در نوجوانان قابل‌ درمان است و والدین می‌توانند به فرزند خودکمک کنند. اما 8  نشانه ای که والدین باید بدانند:

1-نمرات فرزندتان افت کرده است: افسردگی این دوران تمرکز را سخت می کند بنابراین گوش دادن به صحبت های معلم و یا انجام مرتب تکالیف برای نوجوان سخت خواهد شد. اگر فرزندتان که معمولا نمره های خوبی می گرفت، ناگهان افت محسوسی در نمرات داشت باید بررسی کنید که چه چیزی ممکن است پیش آمده باشد.

2-فرزندتان می خوابد اما باز هم خسته است: نوجوانان معمولاً دیر می خوابند، اما یک تغییر نامتعارف در عادت خوابیدن می تواند نشانه افسردگی باشد. به کارهایشان دیر می رسند یا به کل فراموش می کنند یا تکالیفشان را به خاطر خوابیدن زیاد انجام نمی دهند، بنابراین نحوه زندگی شان دچار مشکل می شود.

3-فرزندتان با دیگر همسالان خود رابطه ندارد و برایش هم مهم نیست:افراد افسرده بیشتر متمایل به مجزا کردن خود از دیگران هستند. این افراد ممکن است دیگر به سمت آن همسال خود که افسرده است نروند. در چنین مواقعی ممکن است کودک تنها شده، زیاد به روی خودش نیاورد و حتی ابراز علاقه نکند که با همسالانش در ارتباط باشد.

4-فرزندتان برنامه های جالب را قبول نمی کند: با وجود استرس کارهای مدرسه، قهر با دوستان، عملکرد در ورزش و دیگر موارد، این طبیعی است که گاهی فرزندتان احساس بی حالی کند. اما اگر کارهایی که استرس او را رفع می کنند، دیگر نتوانند شادش کنند باید نگران شوید.

5-تمام بحث ها تنش زا هستند: ممکن است یک نوجوان بعد از مدرسه کمی بهم ریخته باشد اما بعد از مدتی دوباره حالش خوب شود. در این مورد با یک تغییر خلق و خوی ساده روبرو هستید، اما اگر فرزندتان به خاطر کوچک ترین چیزی تحریک شد و رفتاری پرخاشگر داشت باید به دنبال دیگر نشانه های افسردگی باشید.

6-فرزندتان بیش از هر زمان دیگری گریه می کند:گریه کردن یکی از راههای سالم برای بیان احساسات است. اما اگر فرزندتان که بیشتر مواقع آرام است بیش از هر زمان دیگر گریه کرد، ابتدا مواردی که باعث تحریک او می شوند را بسنجید. اگر حس کردید مشکلی وجود دارد، آن را نادیده نگیرید.

7-فرزندتان نمی خواهد دلداریش دهید: در آغوش گرفتن افراد ناراحت و دلداری دادنشان با پاسخ متشکرم همراه است، اما یک فرد افسرده شاید بگوید این کارت باعث می شود حالم بدتر شود، من دوست دارم بهتر شوم ولی نمی توانم!

8-فرزندتان به نظر بی تفاوت می آید: افسردگی می تواند باعث شود  فرزندتان به هیچ چیز واکنش نشان ندهد، از رفتن به مدرسه گرفته تا وقت گذراندن با دوستانش.

کلام آخر: نوجوانان به دلیل حس آرمانگرایانه (همه یا هیچ) که دارند اجازه اشتباه کردن را به خودشان نمی‌دهند. ممکن است مدام با خودشان تکرار کنند که "من همیشه بچه گانه رفتار می کنم"، اما عشق، راهنمایی و همراهی ما والدین می‌تواند به نوجوان افسرده کمک کند تا به این بیماری غلبه کند و به زندگی بازگردد.