چگونه کمبود وقت مان را جبران کنیم ؟

یکی از دلایل مهم کم آوردن زمان ، عدم اولویت بندی صحیح کارها است. وقتی ندانید چه کاری مهم است و چه کاری غیر مهم است ، مسلما وقت زیادی را به انجام کارهای غیر مهم از دست خواهید داد و از انجام کارهای مهم باز می مانید

کد خبر: ۱۲۸۱۲۴۲

تاریخ: ۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۱ - ۱۰:۲۸

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ امروزه به دلیل پیشرفت علم و تکنولوژی و سرعت یافتن کارها معمولا افراد از کمبود وقت و زمان گلایه دارند و به دنبال راهی برای مدیریت زمان و برطرف کردن کمبود وقت شان هستند.

راهکارهای متعددی وجود دارند که می تواند راهگشای افراد باشد و آنان را در مدیریت بهتر زمان یاری نماید. اگر شما هم به دنبال راهکاری برای مدیریت زمان تان هستید ، ادامه ی مطلب را دنبال کنید:

کارهایتان را اولویت بندی کنید

یکی از دلایل مهم کم آوردن زمان ، عدم اولویت بندی صحیح کارها است. وقتی ندانید چه کاری مهم است و چه کاری غیر مهم است ، مسلما وقت زیادی را به انجام کارهای غیر مهم از دست خواهید داد و از انجام کارهای مهم باز می مانید .زیرا معمولا کارهای غیر مهم برای ما جذابیت بیشتری دارند و می توانند زمان زیادی را از ما بگیرند.

از زمان های مرده تان استفاده کنید

یکی از مواردی که می تواند کمبود وقت مان را جبران کند ، استفاده از زمان های مرده است. زمان های مرده به زمان هایی گفته میشود که ما بدون انجام هیچ کار مهمی آن را سپری می کنیم و معمولا هم به صورت ناخودآگاه از کنار آن ها بدون توجه عبور می کنیم.

این گونه زمان ها در زندگی همه ی ما وجود دارد. کافیست تا لیست از آن ها تهیه کرده و یکسری کارهای روزانه خودرا در این گونه زمان ها انجام دهید و زمان های مهم و اصلی روزتان را با تمرکز کامل به انجام مهم ترین کارهایمان اختصاص دهید .

اهمال کاری را کنار بگذارید

اهمال کاری یکی از مهم ترین دلایلی است که نمی توانیم سروقت به کارهای خود برسید و دچار کمبود وقت می شوید. برای مثال تصور کنید که باید درس بخوانید اما مدام آن را به عقب می اندازید یا به جای اینکه به انجام کارهای مهم بپردازید ، کارهای غیر مهم و غیر ضروری انجام دهید.

عوامل حواس پرتی را از خود دور کنید

عوامل حواس پرتی چیزهایی هستند که مانع از انجام سریع و درست کارها می شوند. حداقل دو ساعت از روز را برای انجام کار در تمرکز کامل بگذارید. موبایل تان را خاموش کنید و سایر عوامل حواس پرتی را از خود دور کنید.

محدودیت زمانی ایجاد کنید

برای کارهایی که قرار است به انجام برسانید ، محدودیت زمانی داشته باشید. محدودیت زمانی به شما کمک می کند سریع تر کارهای خودرا به اتمام برسانید و از وقت تان به نحو احسن استفاده کنید.

برنامه ی روزانه داشته باشید

یکی دیگر از مهم ترین راه های درمان کمبود وقت ، داشتن برنامه ی روزانه مناسب است. به این ترتیب که تمام کارهای خودرا در یک دفتر برنامه ریزی مناسب نوشته و با توجه به برنامه ای که دارید ، روز خودرا تنظیم کنید.