مثبت اندیشی سالم

پاشیدن رنگ شادمانی به زندگی کودک

بیایید به کودکان خود آموزش دهیم درست است که مثبت بودن خیلی خوب است، اما اصلاً ایرادی ندارد که گاهی اوقات حالمان خوب نباشد، کودک همین که حس کند " شنیده و تأیید می شود" آرامش زیادی پیدا می کند.

کد خبر: ۱۲۸۴۸۹۸

تاریخ: ۰۳ خرداد ۱۴۰۱ - ۱۰:۳۴

فاطمه ترکاشوند-کارشناس ارشد مشاوره؛ خبرگزاری دانا( گروه سبک زندگی)؛کودکان همیشه به تقلید از ما بزرگسالان علاقه‌مند هستند،آنها به ما گوش می‌کنند و به ‌دقت به رفتارهایمان دقت می‌کنند. اگر ما والدین رفتار و نگرش مثبتی داشته باشیم، امکان ایجاد و تلقین مثبت‌ اندیشی در کودکان بیشتر خواهد شد.  در این میان ابراز عشق و محبت بی‌قیدوشرط به آنها باعث ایجاد آموزش و یادگیری می شود. برای اینکه کودکان نگرش مثبت سالم در زندگی را بیاموزند باید با آنها رابطه‌ای که توأم با محبت ایجاد کنیم. که این موضوع باعث ایجاد احساس امنیت و تعلق‌ در آنها می‌شود.کودکانی که دارای این  قدرت مثبت اندیشی هستند در آینده و در برخورد با چالش های زندگی بهتر عمل می کنند و در نتیجه، در مواجه با آنها می توانند راهکارهای مناسبی پیدا کنند. اما مثبت اندیشی سالم که یک رویکردی عاطفی و ذهنی است بر جنبه‌های روشن زندگی فرد تمرکز می‌کند و باعث شادی و موفقیت در زندگی کودک می شود و با این رویکرد فرد می تواند وضعیت جسمی و روانی خود را بهبود ببخشد و ارتباط مستقیمی با برآورده شدن خواسته‌ها و رسیدن به موفقیت را داشته باشد. ما معمولا زمانی دچار مثبت گرایی سمی می شویم که کودکمان احساس شدید ناخوشایندی دارد و ما نمی دانیم چه چیزی باید به او بگوییم مثلاً " چیز مهمی نیست حالا!!! فقط مثبت باش"؛ پیامی که این جملات به کودک ما منتقل می کند این است که " درست نیست ناراحت باشیم" اما تحقیقات علمی نشان داده اند که« هیچ کدام از احساسات ما» نباید سرکوب شده یا از آنها فرار کنیم.

وقتی کودک ما می گوید:" از اینکه خانه را می بریم جای دیگری ناراحتم» به جای مثبت گرایی سمی« ایرادی نداره، خیلی زود دوستای جدید پیدا می کنی» این گونه پاسخ دهید: اشکالی نداره که ناراحتی ، ما آدما معمولاً وقتی قراره کسی یا جایی رو ترک کنیم ، ناراحت می شیم» و یا اینکه به جای مثبت گرایی سمی« چیزی نیست که بابتش ناراحت باشی. فقط مثبت فکر کن .زود خوب میشی» این گونه پاسخ دهید:« آخی ، حتماً تحملش برات سخته . من بهت گوش میدم . ممکنه تا حالا همچنین حسی رو تجربه نکرده باشم»فرزند خود را به‌خاطر تلاش‌هایش تشویق و تحسین کنیم و کاری کنیم احساس برنده بودن را تجربه کنند. برای اینکه نقش خود را به عنوان والدین آگاه  به‌درستی ایفا کنیم، باید در طی فرآیند خلق و ایجاد مثبت‌ اندیشی تعدادی از عادت‌ها، ارزش‌ها و عقاید خود را نیز بازبینی و اصلاح کنیم.

نکته طلایی: کودک ما همین که حس کند " شنیده و تأیید می شود" آرامش زیادی پیدا می کند. بیایید به کودکان خود آموزش دهیم درست است که مثبت بودن خیلی خوب است، اما اصلاً ایرادی ندارد که گاهی اوقات حالمان خوب نباشد...