روغن زیتون و این همه خواص!

روغن زیتون گردش خون را افزایش می دهد و باعث تحریک پوست میشود . از این رو استفاده از آن برای پوست خشک بسیار مفید است. با توجه به اینکه این روغن خاصیت آبرسانی دارد، مانند یک مرطوب کننده عمل می کند و باعث نرم شدن پوست خشک میشود.

کد خبر: ۱۲۹۲۶۱۹

تاریخ: ۲۴ تير ۱۴۰۱ - ۱۰:۱۱

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ روغن زیتون عصاره ای است که از میوه ی درخت زیتون به دست می آید و قرن هاست انسان ها از آن برای مصارف مختلف استفاده می کنند. امروزه از این روغن در آشپزی ، تهیه ی صابون و محصولات آرایشی و دارویی و هم چنین به عنوان سوخت و برای روشنایی لامپ ها نیز استفاده میشود.

محققان تاکنون به خواص بی شماری از این ماده ی شگفت انگیز پی برده اند که در ادامه به آن اشاره می کنیم:

برخی از خواص روغن زیتون بر سلامتی

مرطوب کننده پوست

تقویت سلامت موها

روغن زیتون سرشار از ویتامین ای است و خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارد. به همین دلیل با مالش روغن زیتون روی موهای خود می توانید درخشندگی ، نرمی و حجم دهندگی را به موهای خود هدیه کنید و شوره سر را از بین ببرید.

ضد افسردگی

روغن زیتون مانند یک داروی ضد افسردگی عمل میکند و با افزایش سطح سروتونین به ما آرامش می بخشد.

کنترل دیابت

تحقیقات نشان میدهد گنجاندن روغن زیتون در رژیم غذایی سبب کنترل سطح قند خون میشود و تا حدی از ابتلا به دیابت جلوگیری می کند.

جلوگیری از التهاب

روغن زیتون به دلیل دارابودن پلی فنول ، دارای خواص ضد التهابی و آنتی باکتری است، به همین دلیل استفاده از آن ، از رشد باکتری های بیماری زا جلوگیری می کند و در تسکین التهاب مؤثر است.

بهبود گوارش

روغن زیتون به گوارش و هضم غذا کمک می کند. از این رو به عنوان روغن دارویی برای پاکسازی دستگاه گوارش و بهبود حرکات روده مورد استفاده قرار می گیرد.

جلوگیری از پیری زودرس

روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان است . به همین دلیل مصرف آن سرعت فرآیند طبیعی پیری بدن را کاهش می دهد و درخشندگی طبیعی را برای پوست به ارمغان آورد.