انجیر ، مرهمی برای مشکلات گوارشی

انجیر سرشار از آنتی اکسیدان است . به همین دلیل  مصرف روزانه ی آن چه به صورت خشک و چه به صورت خام ، در جلوگیری از رادیکال های آزاد و ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. به علاوه انجیر به دلیل دارابودن ترکیباتی به نام بیواکتیو ، موجب از بین رفتن پوشش سلول های سرطانی و تسهیل روند درمان می گردد.

کد خبر: ۱۳۰۳۳۵۰

تاریخ: ۱۰ مهر ۱۴۰۱ - ۰۹:۱۵

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ،گروه سلامت ؛ انجیر میوه ی مقوی و شیرین است که از مدت ها قبل به عنوان درمان طبیعی بسیاری از بیماری ها به کار میرود.این میوه ی پر خاصیت کالری کمی دارد و فاقد چربی است. بنابراین اگر قصد کاهش وزن دارید ، می توانید آن را به عنوان یک میان وعده ی سالم و مقوی نوش جان کرده یا از آن برای تهیه ی مربا ، سالاد ، ترشی و...استفاده کنید.

برخی از خواص انجیر

ضد سرطان

جلوگیری از پوکی استخوان

محققان معتقدند  وجود ترکیباتی چون کلسیم ، پتاسیم و منزیم در انجیر که به آن مثلث طلایی سلامت استخوان نیز گفته میشود ، می تواند به درمان پوکی استخوان کمک نماید. به علاوه مصرف روزانه این میوه توسط سالمندان و البته کودکان در سنین رشد ،تراکم استخوان را افزایش و  احتمال شکستگی استخوان را کاهش میدهد .

مرطوب کننده و رفع خشکی پوست

انجیر در طب سنتی به عنوان یک مرطوب کننده ی طبیعی نیز شناخته میشود. انجیر حاوی مقادیر غنی از اسیدهای چرب امگا 3است ، به همین دلیل به حفظ رطوبت پوست و  رفع مشکلاتی چون خشکی پوست ، ترک خوردگی پوست و لب ها کمک می کند .

تنظیم قند خون

نه تنها میوه ، بلکه برگ انجیر نیز می تواند به تنظیم قند خون کمک کند و به عنوان نسخه ای برای بیماران دیابتی به کار رود.

تنظیم فشار خون بالا

انجیر دارای مقادیر زیادی پتاسیم و از طرفی دارای میزان کمی سدیم است. به همین دلیل برای مبارزه با فشارخون بالا و تعادل در فشارخون  گزینه بسیار مناسبی است .

جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی

آنتی اکسیدان های موجود در انجیر ، به از بین بردن رادیکال های آزاد کمک کرده و مانع از بیماری های قلبی و عروقی میشود.

بهبود هضم غذا

تحقیقات نشان داده است فیبر در انجیر به سرعت هضم غذا ر ا تسهیل  و به دفع مواد زائد بدن کمک میکند.