روغن رزماری ، اکسیری شفابخش برای سلامتی

روغن رزماری یکی از شناخته شده ترین و محبوب ترین روغن هایی است که از خواص آن برای زیبایی و سلامت پوست و به عنوان چاشنی در آشپزی استفاده میشود. اما بد نیست بدانید که خواص و فواید این روغن صرفا به زیبایی و سلامت پوست ختم نمی شود و طیف گسترده ای از مزایای مربوط به سلامت عمومی بدن ، بهداشت شخصی و زندگی روزمره را در بر می گیرد.

کد خبر: ۱۳۰۴۰۴۷

تاریخ: ۲۶ مهر ۱۴۰۱ - ۱۰:۰۶

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ روغن رزماری یکی از شناخته شده ترین و محبوب ترین روغن هایی است که از خواص آن برای زیبایی و سلامت پوست و به عنوان چاشنی در آشپزی استفاده میشود. اما بد نیست بدانید که خواص و فواید این روغن صرفا به زیبایی و سلامت پوست ختم نمی شود و طیف گسترده ای از مزایای مربوط به سلامت عمومی بدن ، بهداشت شخصی و زندگی روزمره را در بر می گیرد.

برخی از خواص روغن رزماری

تسکین دردهای عضلانی

خواص ضد انقباض و ضد التهابی روغن رزماری در رفع دردهای  عضلانی و مفصلی معجزه می کند. کافیست تا چند قطره از روغن رزماری و روغن نعناع را با یک قاشق چای خوری روغن نارگیل ترکیب کنید. سپس مخلوط ایجاد شده را برای چند دقیقه ای روی نواحی مدنظر ماساژ دهید تا دردتان تسکین یابد.

بهبود مشکلات تنفسی

رایحه دلنشین روغن رزماری می تواند به تسکین  تعدادی از مشکلات تنفسی کمک کند که از جمله آن ها می توان به آسم ، برونشیت ، سینوزیت و گرفتگی بینی ناشی از سرماخوردگی اشاره کرد.

بهبود هضم غذا

شاید عجیب به نظر برسد اما واقعیت این است که مالیدن روغن رزماری روی معده و کف پا می تواند به بهبود هضم غذا کمک کند. به علاوه روغن رزماری یبوست ، معده درد ، نفخ و علائم سوء هاضمه را نیز تسکین می دهد.

کاهش استرس

استنشاق روغن رزماری هورمون کورتیزول  را به طور قابل توجهی کاهش و درنتیجه استرس را برطرف می کند.

رفع بوی بد

وجود ترکیب فراری چون میرکین در این روغن ، رایحه دلنشین به آن داده و آن را به یک خوشبو کننده قوی هوا تبدیل کرده است.

سلامت دهان و دندان

خواص ضد باکتریائی روغن رزماری به پیشگیری از پوسیدگی دندان ، التهاب لثه و تجمع پلاک کمک می کند. علاوه بر این روغن رزماری در از بین بردن باکتری استرپتوکوکوک سوبرینوس که عامل اصلی پوسیدگی دندان به شمار می رود ، مفید است. کافیست تا نصف قاشق چایخوری روغن رزماری را در یک فنجان آب بریزید و پس از خوب ترکیب کردن ، از خواص دهانشویه ای که ساختید ، برای سلامت دهان و دندان تان استفاده کنید.

بهبود حافظه

اگر هنگام امتحان دادن یا درس خواندن دچار حواس پرتی شدید یا نمی توانید روی یک کار تمرکز کنید ، چند قطره روغن رزماری را به دنیورز اضافه کرده و آن را استنشاق کنید.این کار نه تنها به بهبود تمرکز کمک می کند ، بلکه حافظه را هم بهبود می بخشد.

تسکین درد

اگر به طور مرتب دچار سردرد می شوید ، چند قطره روغن رزماری را روی بینی و دهان خود ماساژ دهید. این روغن در تسکین درد از جمله سردرد مفید عمل می کند.