ورزش هوازی و تاثیرات شگفت انگیز آن بر بهبود روند درمان سرطان

تاثیر مثبت فعالیت ورزشی بر سلامت انسان کاملا شناخته شده است. ورزش سبک ، منظم و پیوسته به سلامت قلب ، تناسب اندام ، اعتماد به نفس ، جلوگیری از چاقی و دیابت ، پیشگیری از افسردگی و همچنین به افزایش طول عمر مفید کمک می کند. حالا محققان می گویند ورزش بر بهبود روند درمان سرطان هم موثر است.

کد خبر: ۱۳۰۵۴۷۴

تاریخ: ۲۸ آبان ۱۴۰۱ - ۱۱:۰۱

نگار خلیلی، پایگاه خبری دانا، سرویس سلامت و سبک زندگی؛ غذاهای وارد شده به بدن در مکانیزم تولید انرژی در سلول ها برای انجام فعالیت فیزیکی وارد می شوند که این تولید انرژی سبب به وجود آمدن گاز دی اکسید کربن ، اسیدها و رادیکال های آزاد در بدن می شود . هرچه فعالیت بدن بیشتر باشد، و رادیکال های آزاد، گاز دی اکسید کربن و اسید بیشتری از سلول ها وارد خون می گردد.

در صورتی که اکسیژن کافی در هوا موجود باشد و شدت فعالیت ورزشی مناسب باشد، عملیات جایگزینی CO2 با اکسیژن در سلول های بدن با موفقیت انجام می پذیرد . اما اگر فرد به هوای تازه دسترسی نداشته باشد ، تغذیه ناسالم و خون اسیدی داشته باشد و اقدام به فعالیت سنگین ورزشی بنماید ، غلظت CO2 در خون بالا رفته و خطر ایجاد سلول های سرطانی بیشتر می شود.

تاثیر ورزش هوازی بر سرطان

داده‌های یک مطالعه جدید نشان داد که ورزش هوازی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان متاستاتیک را تا ۷۲ درصد کاهش دهد.

سلول‌های سرطانی مزاحم می‌توانند از تومور اصلی جدا و وارد جریان خون شده و در سایر قسمت‌های بدن پخش شوند. این مرحله به‌عنوان سرطان متاستاتیک یا مرحله چهار بیماری شناخته می‌شود. داده‌های این مطالعه جدید، دلیل محکمی برای انجام ورزش‌های هوازی دارد.

این تمرین‌ها به توانایی آن‌ها در افزایش مصرف گلوکز (قند) اندام‌های داخلی مربوط می‌شود که در نتیجه دسترسی به انرژی برای تومور را کاهش می‌دهد. تیم مطالعاتی رویکرد مدل حیوانی را که در آن موش‌ها تحت شرایط سخت تمرین می‌کردند، با داده‌های ۳۰۰۰ فرد بزرگسال ترکیب کردند و آنها را به‌ مدت حدود ۲۰ سال تحت نظارت قرار دادند.

این زمان به تیم مطالعاتی اجازه داد تا به این نتیجه برسند که افرادی که به‌طور منظم در فعالیت‌های هوازی با شدت بالا شرکت می‌کنند، خطر کمتری برای سرطان متاستاتیک دارند. مدل حیوانی نتیجه مشابهی را نشان داد؛ به‌طوری‌که فعالیت هوازی به‌طور قابل‌توجهی باعث کاهش رشد تومورهای متاستاتیک در غدد لنفاوی، ریه‌ها و کبد در موش‌ها شد.

ورزش هوازی که به‌عنوان کاردیو نیز شناخته می‌شود، شامل پیاده‌روی سریع، شنا، دویدن یا دوچرخه‌سواری است. در طول فعالیت‌های هوازی، خون به‌سرعت در سراسر بدن پمپاژ می‌شود و ریه‌ها اکسیژن بیشتری دریافت می‌کنند. این روند باعث می‌شود قلب سخت‌تر کار کند.

به گزارش اکسپرس، متخصصان ارشد این مطالعه می‌گویند: ورزش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را تا ۳۵ درصد کاهش می‌دهد؛ آنهم از طریق کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی و دیابت.

انتهای پیام