بخار درمانی تکنیکی معجزه آسا برای سلامتی

بخار درمانی نوعی روش درمانی است که با وارد کردن هوای گرم و  مرطوب به ریه ها و بینی انجام میشود و به سلامت پوست و بدن کمک می کند. امروزه از این تکنیک برای بهبود طیف وسیعی از بیماری های پوستی استفاده میشود.

کد خبر: ۱۳۱۰۷۳۵

تاریخ: ۲۵ بهمن ۱۴۰۱ - ۱۶:۳۰

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ بخار درمانی نوعی روش درمانی است که با وارد کردن هوای گرم و  مرطوب به ریه ها و بینی انجام میشود و به سلامت پوست و بدن کمک می کند. امروزه از این تکنیک برای بهبود طیف وسیعی از بیماری های پوستی استفاده میشود.

برخی از مزایای بخار درمانی

رهایی از استرس و اضطراب

بخار درمانی یک راهکار عالی برای از بین بردن استرس است و به آرام سازی ذهن و بدن کمک میکند.

حفظ سلامت پوست

بخار درمانی به پاکسازی عمیق پوست و باز کردن منافذ پوست کمک میکند و از تجمع آلودگی و گرد و غبار بر روی پوست و آکنه جلوگیری می کند.

تنفس عمیق

بخار درمانی یک فرآیند مؤثر برای بهبود  گرفتگی های ناشی از سینوس ، سرماخوردگی ، برونشیت ، آنفولانزا ، سینوزیت ، آسم ، آلرژی یا عفونت های تنفسی به شمار می رود. در این روش هوای مرطوب و گرم از طریق بینی و گلو به ریه ها وارد میشود که به باز شدن سینوس ها ، تسکین احتقان بینی ، آبریزش بینی و عطسه کمک میکند.

تسکین سردرد

بخار ناشی از استنشاق باعث آرامش غشاهای مخاطی شما شده و با پاکسازی احتقان بینی منجر به کاهش سردرد میشود. هم چنین استنشاق بخار باعث مرطوب شدن سوراخ بینی ، رقیق شدن مخاط و برطرف شدن هرگونه انسداد میشود.

دفع سموم

بخار گرم باعث تعریق بدن میشود و به بیرون راندن سموم از بدن کمک می کند. در حقیقت نشستن در اتاق بخار به مدت  پانزده دقیقه ، می تواند بدن را از مواد زائد بدن پاکسازی کند.

تسکین درد عضلات

بخار درمانی می تواند خستگی و سفتی عضلات بعد از ورزش را از بین ببرد. به همین دلیل است که ورزشکاران حرفه ای بعد از تمرین به حمام بخار یا سونا میروند. علاوه بر آن ، حمام بخار رگ های خونی را گشاد میکند و جریان خون به عضلات را افزایش می دهد.