معرفی درمان های طبیعی و خانگی برای زخم معده

زخم معده زخمی است که در پوشش داخلی معده یا روده کوچک شما ( اثنی عشر) قرار دارد). این زخم معمولاً باعث درد و سوزش در ناحیه شکم می شود. این درد می‌تواند بیاید و برود و ممکن است ساعت‌ها طول بکشد.

کد خبر: ۱۳۱۲۳۱۴

تاریخ: ۲۷ اسفند ۱۴۰۱ - ۱۵:۲۹

نگار خلیلی، پایگاه خبری دانا، سرویس سلامت؛ زخم معده زمانی اتفاق می‌افتد که اسیدهایی که بدن شما برای هضم غذا استفاده می‌کند منجر به آسیب به دیواره‌های معده یا دوازدهه شود که می تواند ناشی از عفونت هلیکوباکتر پیلوری یا استفاده طولانی مدت از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) باشد. برخی غذاها و استرس می توانند باعث تشدید ایجاد زخم و درد ناشی از آن شوند.

درمان خانگی زخم معده

چندین گزینه برای درمان های طبیعی وجود دارد که ممکن است به پیشگیری یا بهبود زخم معده کمک کند.

فلاونوئیدها

فلاونوئیدها به طور طبیعی در میوه ها، سبزیجات و سایر محصولات گیاهی با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی یافت می شوند. آنها ممکن است التهاب مرتبط با زخم را بهبود بخشند و پوشش دیواره معده را از آسیب NSAID محافظت کنند.

غذاهای غنی از فلاونوئید عبارتند از:

توت ها

چای سبز

سیب

پیازها

سیر

کلم

کلم بروکلی

کلم بروکسل

سویا

گوجه فرنگی ها

هویج

آلوئه ورا

زخم معده می تواند باعث التهاب در دیواره معده یا روده کوچک شود که منجر به درد و مشکل در غذا خوردن می شود. آلوئه ورا به پوشاندن پوشش داخلی معده کمک می کند و مشخص شده است که اثرات ضد التهابی بر روی دستگاه گوارش دارد. محققان همچنین دریافتند که آلوئه ورا علائم التهاب را در افراد مبتلا به کولیت اولسراتیو بهبود می بخشد.

پروبیوتیک ها

پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که از باکتری و مخمر تشکیل شده اند. آنها به عنوان باکتری های خوبی شناخته می شوند که می توانند روده شما را سالم نگه دارند. یک مطالعه نشان داد که هنگامی که پروبیوتیک ها با سه درمان سنتی ترکیب می شوند، درمان زخم معده را بهبود می بخشند و خطر عوارض جانبی درمان را کاهش می دهند. درمان سه گانه برای زخم شامل آموکسی سیلین، یک داروی مهارکننده پمپ پروتون و بیاکسین (کلاریترومایسین) است.

زنجبیل

زنجبیل ادویه‌ای است که سال‌ها برای بهبود ناراحتی معده استفاده می‌شود. یک مطالعه اثرات زنجبیل بر بیماری التهابی روده را مورد بررسی قرار داد و نشان داد که می تواند التهاب در دستگاه گوارش را هدف قرار دهد و آسیب را مسدود کند. زنجبیل همچنین فاکتورهای شفابخش روده را افزایش داد.

همچنین نشان داده شده است که زنجبیل در پیشگیری از زخم معده ناشی از هلیکوباکتر پیلوری، استرس، الکل و NSAID ها موثر است.

زردچوبه

زردچوبه عضوی از خانواده زنجبیل و یک مکمل سلامتی محبوب است. کورکومین، جزء اصلی زردچوبه، در برابر التهاب محافظت می کند و ممکن است اثر پیشگیرانه ای بر بیماری زخم معده داشته باشد. در حالی که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، یافته های اولیه امیدوارکننده هستند.

بابونه

بابونه گیاهی شبیه به گل بابونه است که برای انواع بیماری ها استفاده می شود. مشخص شده است که بابونه التهاب دستگاه گوارش را کاهش می دهد و می تواند به درمان کولیت اولسراتیو خفیف کمک کند.

شیرین بیان دگلیسیریزه شده

مشخص شده است که شیرین بیان فعالیت هلیکوباکتر پیلوری را در روده مهار می کند و ممکن است به جلوگیری از تشکیل زخم ناشی از این نوع باکتری کمک کند.

عسل

ممکن است در گذشته عسل را برای تسکین علائم سرماخوردگی امتحان کرده باشید، اما این عسل می‌تواند فواید بسیار بیشتری داشته باشد. مطالعات نشان داده اند که عسل دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی است به این معنی که می تواند با باکتری ها و قارچ ها در بدن مبارزه کند. همچنین دارای خواص ضد ویروسی و آنتی اکسیدانی است. از عسل برای درمان بیماری های التهابی دستگاه گوارش استفاده می شود.

سیر

سیر دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی است. یک مطالعه نشان داد که مصرف مکمل سیر می تواند کلونیزاسیون هلیکوباکتر پیلوری در دستگاه گوارش را مهار کند که به جلوگیری از زخم معده کمک می کند. سیر همچنین التهاب را در بدن کاهش می دهد.

ماستیک

صمغ ماستیک یک رزین طبیعی است که توسط درختانی که در جزیره یونانی Chios رشد می کنند تولید می شود. ماستیک دارای خواص آنتی اکسیدانی است و به تنظیم سیستم ایمنی کمک می کند. در طب جایگزین برای درمان بیماری های التهابی روده و زخم ها استفاده می شود.

سایر درمان های زخم معده

زخم های معده نیاز به درمان دارند، در غیر این صورت بدتر خواهند شد. داروها خط اول درمان برای درمان زخم معده در نظر گرفته می شوند، زیرا می توانند آنها را درمان کنند و در عین حال خطر عوارضی مانند خونریزی را کاهش دهند. درمان سنتی سه گانه برای مدیریت زخم شامل یک مهارکننده پمپ پروتون، آموکسی سیلین و بیاکسین (کلاریترومایسین) به مدت هفت تا 10 روز است.

داروهای زخم معده عبارتند از:

برای درمان هلیکوباکتر پیلوری به آنتی بیوتیک نیاز است زیرا این یک نوع باکتری است. نسخه آنتی بیوتیک باید دقیقاً طبق دستور مصرف شود، حتی اگر قبل از اتمام آن احساس بهتری داشته باشید.

آنتی اسیدها اسید معده را کاهش می دهند و در حالی که می توانند احساس بهتری داشته باشید، آنتی اسیدها زخم را درمان نمی کنند. قبل از مصرف آنتی اسیدها با پزشک خود صحبت کنید زیرا ممکن است با آنتی بیوتیک های خاصی تداخل داشته باشند.

مهارکننده های پمپ پروتون (PPIs) برای کاهش اسید معده و محافظت از پوشش معده و دوازدهه عمل می کنند. با این حال، آنها هلیکوباکتر پیلوری را درمان یا معالجه نمی کنند. PPIهای رایج عبارتند از Nexium (اسومپرازول)، Prevacid (لانسوپرازول)، Prilosec (امپرازول) و Konvomep (امپرازول و بی کربنات سدیم).

مسدود کننده های H-2 (مسدود کننده های گیرنده هیستامین) هیستامین را مسدود می کنند، ماده شیمیایی که به معده شما می گوید اسید تولید کند. این کار درد زخم را تسکین می دهد و در عین حال از آن در مرحله بهبود محافظت می کند. به عنوان مثال می توان به پپسید (فاموتیدین) و زانتاک (رانیتیدین) اشاره کرد.

داروهای پوشش معده زخم ها را می پوشانند و از اسید معده محافظت می کنند که به آنها امکان التیام می دهد. این داروها می توانند هلیکوباکتر پیلوری را از بین ببرند اما باید همراه با آنتی بیوتیک ها استفاده شوند. به عنوان مثال می توان به کارافات (سوکرالفات) و پپتو-بیسمول (بیسموت ساب سالیسیلات) اشاره کرد.

آندوسکوپی درمانی زخم معده

هنگامی که زخم معده درمان نشود، می تواند شروع به خونریزی کند و این اتفاق می تواند به سرعت به یک اورژانس پزشکی تبدیل شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، ممکن است برای ترمیم آسیب معده نیاز به جراحی داشته باشید. خوشبختانه، جراحی برای زخم ها رایج نیست زیرا سایر درمان ها موثر واقع می شوند.

رژیم غذایی زخم

رژیم غذایی شما می تواند تا حد زیادی بر خطر ابتلا به زخم معده تأثیر بگذارد. استعمال دخانیات، نوشیدن الکل و تنقلات آخر شب همگی با افزایش خطر ابتلا به زخم در ارتباط هستند. شیر در گذشته راهی برای درمان زخم معده بود اما دیگر توصیه نمی شود.

غذاهای مضر برای زخم معده

هنگامی که زخم دارید، اجتناب از غذاهایی که می توانند آن را بدتر کنند یا باعث افزایش درد شوند، مهم است. نمونه های رایج عبارتند از:

الکل

غذاهای اسیدی

غذاهای ادویه دار

شیر یا خامه

غذاهای سرخ شده

غذاهای پرچرب

غذاهای بسیار فرآوری شده

شکلات

غذاهای دوستدار زخم معده

برای کمک به بهبود زخم، غذاهای تازه و سالم را در رژیم غذایی خود بگنجانید. علاوه بر مصرف داروهای تجویزی خود ، غذاهای زیر را در روز خود بگنجانید:

میوه ها و سبزیجات تازه

چای سبز

حبوبات

سویا، توفو

تخم مرغ

گوشت لخم - گوشت کم چربی

غلات کامل

چربی های سالم

گیاهان و ادویه جات ترشی جات

غذاهای غنی از پروبیوتیک

مدت هاست که اعتقاد بر این بود که قهوه باعث بدتر شدن زخم می شود. از آنجایی که قهوه اسیدی است، ممکن است درد ناشی از زخم را تشدید کند. با پزشک خود در مورد قهوه صحبت کنید و بپرسید که آیا مقدار مطمئنی برای لذت بردن در زمان بهبود زخم وجود دارد یا خیر.

تغییرات سبک زندگی برای کمک به پیشگیری از زخم معده

برخی از عوامل سبک زندگی می توانند بر خطر ابتلا به زخم معده تأثیر بگذارند. برای جلوگیری از زخم های معده، این تغییرات در سبک زندگی را از امروز شروع کنید:

اجتناب از الکل: نوشیدن الکل خطر ابتلا به عفونت هلیکوباکتر پیلوری را افزایش می دهد.

سیگار را ترک کنید: سیگار خطر ابتلا به زخم معده را افزایش می دهد.

ورزش روزانه: فعالیت بدنی منظم با کاهش خطر زخم معده مرتبط است.

زندگی با زخم معده

زخم معده دردناک است و می تواند کیفیت زندگی شما را به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار دهد. راهبردهای مقابله ای برای کمک به مدیریت زخم های مزمن عبارتند از:

از NSAID ها اجتناب کنید: زیرا می توانند خطر ابتلا به زخم را افزایش دهند. با پزشک خود در مورد اینکه کدام داروهای مسکن برای شما بی خطر هستند صحبت کنید.

استرس را مدیریت کنید: که با افزایش خطر زخم مرتبط است. فعالیت های کاهش دهنده استرس مانند تمرکز حواس یا یوگا را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

رژیم غذایی خود را تغییر دهید: و سعی کنید از غذاهایی که می توانند آنها را بدتر کنند اجتناب کنید. زمانی که زخم دارید، رژیم غذایی ملایم ایمن تر است.

وعده های غذایی خود را کاهش دهید: برای کاهش درد به جای سه وعده غذایی بزرگ در طول روز وعده های غذایی کوچک بخورید .

زخم ها زخم های دردناکی در پوشش معده هستند که در اثر اسید معده ایجاد می شوند. درمان‌های معمولی برای زخم‌ها شامل داروها می‌شود، اما با پزشک خود در مورد گنجاندن داروهای خانگی (عسل، زنجبیل، بابونه، پروبیوتیک‌ها و موارد دیگر) در برنامه خود صحبت کنید.

اگر تا به حال زخم معده را تجربه کرده اید، می دانید که چقدر دردناک است. اگر شک دارید، در اسرع وقت با پزشک خود صحبت کنید. هر چه زخم طولانی‌تر درمان نشود، بدتر می‌شود.

سوالات متداول

آیا استرس می تواند باعث ایجاد زخم شود؟

اگرچه استرس به طور مستقیم باعث ایجاد زخم معده نشده است، اما می تواند آنها را تشدید کند. همچنین خطر ابتلا به زخم را افزایش می دهد. این ممکن است به دلیل مکانیسم های مقابله ای ناسالم مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل باشد.

برای زخم معده چه مسکن هایی مصرف کنیم؟

هنگامی که زخم معده دارید، مهم است که تمام استفاده از NSAID ها را متوقف کنید. از پزشک خود بپرسید که آیا مصرف تیلنول (استامینوفن) برای درد برای شما بی خطر است یا خیر.

سریع ترین راه برای درمان علائم زخم معده چیست؟

سریعترین راه برای درمان زخم معده مراجعه فوری به پزشک است. شروع رژیم درمانی مناسب به بهبود زخم و کاهش درد در اسرع وقت کمک می کند.