راه کارهای مقابله با دیابت در دوران بارداری!

بارداری نوعی دیابت است که برخی از زنان در دوران بارداری با آن مواجه می‌شوند. علت این بیماری آن است که در این دوران نیاز بدن به انسولین افزایش می‌یابد. اما برخی از زنان باردار نمی‌توانند به اندازه کافی انسولین تولید کنند و سطح قند خون آنان افزایش می‌یابد.

کد خبر: ۱۳۱۴۴۹۲

تاریخ: ۱۱ شهريور ۱۴۰۲ - ۰۷:۳۷

فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ بارداری نوعی دیابت است که برخی از زنان در دوران بارداری با آن مواجه می‌شوند. علت این بیماری آن است که در این دوران نیاز بدن به انسولین افزایش می‌یابد. اما برخی از زنان باردار نمی‌توانند به اندازه کافی انسولین تولید کنند و سطح قند خون آنان افزایش می‌یابد.

عوامل بسیاری در ایجاد این عارضه نقش دارد که سابقه خانوادگی، افزایش وزن و سن بالای مادر، ابتلای مادر به سندروم متابولیک، فشار خون بالا در بارداری و سندروم تخمدان پلی کیستیک را می‌توان از مهم‌ترین این موارد برشمرد.

علائم دیابت بارداری

معمولا دیابت بارداری هیچ علائم خاصی ایجاد نمی‌کند و در اغلب موارد این عارضه در بارداری با آزمایش خون مشخص میشود. در نتیجه مراجعه منظم به متخصص زنان در مراقبت‌های طی بارداری بسیار حائز اهمیت است. با این حال برخی از خانم‌ها در صورت افزایش بیش از حدّ خون چنین علائمی را تجربه می‌کنند:

افزایش تشنگی

خارش یا ایجاد برفک در ناحیه واژن

احساس خستگی

خشکی دهان

نیاز به ادرار کردن بیش از حدّ

راه‌های درمان

برنامه‌های درمانی دیابت بارداری بستگی به سطح قند خون در طول روز دارد. در اغلب موارد تنها با تغییر رژیم و ورزش می‌توان قند خون را تحت کنترل در آورد. برخی از افراد نیز برای کنترل شرایط خود نیاز به استفاده از انسولین دارند که باید حتما طبق نظر پزشک از آن استفاده نمایند.

رژیم غذایی

محدود کردن مصرف قند و شکر و غذا‌های حاوی آن‌ها

صرف وعده‌های غذایی به طور منظم و در ساعات مقرر

صرف غذا در سه وعده اصلی و سه میان وعده

استفاده از نان‌های سبوس دار مانند سنگگ

مصرف حبوبات

پرهیز از مصرف غذا‌های پرچرب و سرخ شده

مصرف شیر و لبنیات کم چرب

کاهش مصرف نمک

محدود کردن مصرف غذا‌های آماده و کنسروی

استفاده از گوشت‌های کم چرب و مرغ و ماهی بدون پوست

مصرف میوه و سبزی به شکل تازه، سالاد بدون سس و با چاشنی‌هایی نظیر آب لیمو ترش یا نارنج تازه و مقدار اندکی روغن زیتون

درمان دارویی

مؤثر‌ترین و بی ضرر‌ترین درمان دارویی دیابت بارداری تجویز انسولین‌های تزریقی برای مادر در دوران حاملگی است. بعد از اینکه انسولین برای مادر تجویز شد، باید به صورت مرتب و زیر نظر پزشک معالج قند خون را در منزل بررسی و ثبت نماید.

ورزش‌های و فعالیت‌های جسمانی

ورزش‌های هوازی زیر نظر متخصص زنان و با توجه به شرایط جسمانی مادر تجویز میشود.