راه های پیشگیری از ترک های پوستی در برابر سرما

برای شستشوی دست حتما از شوینده‌های ملایم و ضد حساسیت استفاده کنید. هم چنین برای شستشوی لباس و ظروف حتما از دستکش استفاده نمایید. چراکه این نوع شوینده‌ها می‌تواند آسیب‌های فراوانی به پوست وارد کند.

کد خبر: ۱۳۱۵۰۳۲

تاریخ: ۰۲ آبان ۱۴۰۲ - ۰۸:۱۳

فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ با فرارسیدن فصل سرما، مشکلات پوستی  نظیر خشکی پوست بیشتر شده و نیاز پوست به مراقبت نیز افزایش می‌یابد. برای در امان ماندن از آسیب‌های پوستی در فصل سرما راهکار‌های بسیاری وجود دارند که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم:

از شوینده‌های ملایم  استفاده کنید

از مرطوب کننده‌های مناسب استفاده کنید

برای جلوگیری از خشکی پوست دست توصیه می‌شود که در طول روز و هم چنین پس از شستشوی دست‌ها از مرطوب کننده‌های متناسب با خشکی پوست خود استفاده کنید. هم چنین استفاده از مرطوب کننده‌های حاوی اوره می‌تواند کمک فراوانی به رفع خارش، اگزما و قرمزی پوست در پوست‌های بیش از اندازه خشک نماید.

از روغن‌های گیاهی استفاده نمایید

استفاده از روغن‌های گیاهی برای درمان خشکی پوستی بسیار ساده است برای این کار کافیست دستان خودرا ۲ تا ۳ بار در طول روز با این روغن‌ها ماساژ دهید. روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن بادام از جمله روغن‌های طبیعی هستند که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید و خشکی پوست تان را  به طور قابل توجهی بهبود بخشید.

به رژیم غذایی خود توجه کنید

مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهید. فراموش نکنید که پروتئین‌ها و مکمل‌های ویتامین ب و‌ای از جمله مواد مغذی هستند که می‌توانند پوست تان را تا حد زیادی نرم نگه دارید.

از دستگاه بخارساز کمک بگیرید

معمولا در  فصل سرما محیط داخلی خانه یا محل کار به دلیل هوای گرم حاصل از تجهیزات گرمایشی بسیار خشک می‌شود. برای جبران خشکی هوا از دستگاه بخارساز کمک بگیرید. این کار علاوه بر بهبود دستگاه تنفسی به سلامت بیشتر کمک میکند.

پوست خود را با آب ولرم بشویید

از دوش گرفتن و شستشوی دست با آب داغ بپرهیزید. چراکه می‌تواند به پوست دست و بدن آسیب جدی وارد کند. لازم است بدانید که استحمام در آب ولرم نه تنها میزان گردش خون را در پوست افزایش می‌دهد، بلکه با جلوگیری از خشکی پوست موجب درخشندگی و شادابی آن می‌شود.