راهکارهای محافظت از دندان ها در دوران بارداری!

پوسیدگی دندان در دوران بارداری یکی از مشکلات شایعی است که اغلب مادران باردار  با آن مواجه می‌شوند. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که میزان اسید معده در دهان افزایش یابد و به دنبال آن تاثیر منفی بر مینای دندان و لثه بگذارد.

کد خبر: ۱۳۱۵۶۹۷

تاریخ: ۳۰ دی ۱۴۰۲ - ۱۰:۱۲

فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ پوسیدگی دندان در دوران بارداری یکی از مشکلات شایعی است که اغلب مادران باردار  با آن مواجه می‌شوند. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که میزان اسید معده در دهان افزایش یابد و به دنبال آن تاثیر منفی بر مینای دندان و لثه بگذارد.

با توجه به اینکه اسید معده مادران باردار در دوران بارداری افزایش می‌یابد، این افراد بیشتر از سایرین در معرض خطر پوسیدگی دندان قرار دارند.

راهکار‌هایی برای محافظت از دندان‌ها در دوران بارداری

به طور منظم مسواک بزنید

به عنوان یک مادر باردار به یاد داشته باشید که مسواک زدن دندان‌ها در حدود پنج دقیقه پس از هر وعده غذایی ضروری است. هم چنین استفاده از نخ دندان بعد از هر وعده غذایی نه تنها از پوسیدگی دندان پیشگیری می‌کند، بلکه در کاهش درد لثه‌ها هم موثر است.

در ضمن لازم است دندان هارا پس از هر بار استفراغ تمیز کنید، چراکه اسید معده از این طریق به دهان انتقال می‌یابد.

مصرف مواد غذایی شیرین را  به حداقل برسانید

مصرف مواد غذایی شیرین را در دوران بارداری کاهش دهید. هم چنین سعی کنید از مصرف میوه‌های خشک  در این دوران خودداری کنید. زیرا این محصولات به شیار‌های موجود بین دندان‌ها می‌چسبد. به خاطر داشته باشید انتخاب مواد غذایی سالم در به حداقل رساندن ناراحتی و درد ناشی از پوسیدگی دندان‌ها در دوران بارداری بسیار موثر است.

درست و اصولی مسواک بزنید

مسواک مناسبی را برای تمیز کردن دندان‌ها انتخاب کنید. توجه کنید برس مسواک نباید خیلی نرم یا سفت باشد. بهتر است مسواک سرکوچک یا سر معمولی داشته باشید که به راحتی به دندان‌های آسیاب کمک میکند. داشتن کمی انعطاف در قسمت سری کمک میکند پشت دندان‌های جلو بهتر تمیز شود.

برای مسواک زدن دهان را به ۴ قسمت تقسیم کنید و هر قسمت را حداقل ۴ بار مسواک بزنید. این کار را با حرکات دایره‌ای انجام دهید و فشار مناسبی به لثه‌ها و دندان وارد کنید. مسواک را زاویه دار نگه دارید تا دندان و فک را به صورت هم زمان لمس کند. دو یا سه دندان را با مسواک بپوشانید. ابتدا در جهت عقربه‌های ساعت و سپس خلاف جهت عقربه‌های ساعت مسواک بزنید. همین کار را تکرار کنید تا تمام چهار قسمت دهان به همان روش تمیز شوند.

تأثیرات بارداری بر سلامت دهان و دندان

عفونت لثه

از اولین مشکلاتی است  که احتمال بروز آن در سه ماهه دوم بارداری بیشتر است. این عارضه موجب می‌شود لثه‌ها متورم و حساس شوند و اندکی خونریزی در هنگام مسواک زدن و نخ کشیدن دندان داشته باشند.

پوسیدگی دندان

در طول بارداری ممکن است احتمال پوسیدگی دندان به دلیل اسیدی شدن بدن، ویار بارداری و تغییر سطح هورمون‌ها افزایش یابد. با رعایت بهداشت دهان و دندان می‌توانید خطر پوسیدگی دندان را به حداقل برسانید. در صورت بارداری حتما موارد زیر را با دندانپزشک به اشتراک بگذارید:

در چه مرحله‌ای از بارداری قرار دارید؟ (مدت بارداری)

اگر بارداری پر خطر دارید؟

اگر متوجه شل شدن دندان‌ها، لثه‌های متورم، قرمزی یا خونریزی لثه شده اید؟

اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید؟

تشکیل پلاک و جرم

بارداری مادران را بیشتر مستعد پلاک میکند. اگر پلاک از روی دندان پاک نشود، بیماری لثه بروز می‌یابد. دندانپزشک می‌تواند با جرم گیری پلاک هارا از روی دندان پاک کند تا مادر بارداری را بدون تحمل بیماری لثه پشت سر بگذراند.

تومور‌های بارداری

رشد بیش از حدّ بافت در ناحیه‌ی لثه‌ها عموما در سه ماهه دوم مشاهده میشود. این زائده‌ها به راحتی خونریزی می‌کنند و ظاهری شبیه به تمشک دارند. تومور‌های بارداری پس از زایمان از بین می‌روند.