آکادمی نیستان تقدیم می‌کند:

رویداد آشتی با احساسات

احساسات نقش بسیار مهمی در زندگی شخصی ما دارند و تأثیرات عمیقی بر رفتار، تصمیم‌گیری و روابط اجتماعی ما می‌گذارند. احساسات به عنوان یک ابزار مهم در فرآیند تصمیم‌گیری عمل می‌کنند. آن‌ها به ما کمک می‌کنند تا اولویت‌ها و ارزش‌های خود را شناسایی کنیم و بر اساس آن‌ها انتخاب‌های بهتری داشته باشیم.شناخت و ابراز احساسات می‌تواند به مدیریت استرس و اضطراب کمک کند. بیان احساسات به ما این امکان را می‌دهد که فشارهای روانی را کاهش دهیم و به آرامش بیشتری دست یابیم.

کد خبر: ۱۳۱۷۹۶۰

تاریخ: ۱۸ آذر ۱۴۰۳ - ۰۷:۳۰

به گزارش پایگاه خبری دانا آکادمی نیستان تقدیم می‌کند:

رویداد آشتی با احساسات

احساسات نقش بسیار مهمی در زندگی شخصی ما دارند و تأثیرات عمیقی بر رفتار، تصمیم‌گیری و روابط اجتماعی ما می‌گذارند.
احساسات به عنوان یک ابزار مهم در فرآیند تصمیم‌گیری عمل می‌کنند. آن‌ها به ما کمک می‌کنند تا اولویت‌ها و ارزش‌های خود را شناسایی کنیم و بر اساس آن‌ها انتخاب‌های بهتری داشته باشیم.شناخت و ابراز احساسات می‌تواند به مدیریت استرس و اضطراب کمک کند. بیان احساسات به ما این امکان را می‌دهد که فشارهای روانی را کاهش دهیم و به آرامش بیشتری دست یابیم.
احساسات می‌توانند منبع انگیزه برای دستیابی به اهداف باشند. احساساتی مانند اشتیاق و امید می‌توانند ما را ترغیب کنند تا به سمت اهداف خود پیش برویم و در مواجهه با چالش‌ها مقاومت کنیم.
تحقیقات نشان داده‌اند که احساسات منفی مانند خشم، افسردگی و اضطراب می‌توانند بر سلامت جسمی تأثیر منفی بگذارند. در مقابل، احساسات مثبت مانند شادی و رضایت می‌توانند به بهبود سلامت عمومی و افزایش طول عمر کمک کنند.
در نهایت، مدیریت صحیح احساسات و یادگیری نحوه ابراز آن‌ها به شیوه‌ای سالم می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی شخصی و اجتماعی ما کمک کند.

با حضور و تدریس ، دکتر هدیه شیشه فر
روان درمانگر فردی ، زوج درمانگر

این رویداد براساس رویکرد هیجان مدار ( EFT)  اجرا خواهد شد.
تاریخ برگزاری : ۲۱ آذر ماه (چهارشنبه)
ساعت برگزاری : ۱۶ الی ۲۰

جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهید.
@Neyestan_academyy