سایه سنگین دعوا های والدین بر روان کودکان؛ راهکارهای نجات نسل آسیب پذیر

خانواده، کانون امنیت و آرامش برای کودکان، گاهی صحنه نبردهای خاموش یا آشکار میان والدین میشود. اما این درگیریها، فراتر از یک جروبحثی ساده، میتواند تاثیرات مخربی بر روان و آینده کودکان برجای گذارد. در این گزارش، به بررسی ابعاد مختلف این مسئله و ارائه راهکارهای عملی برای کاهش آسیبهای ناشی از آن میپردازیم.

کد خبر: ۱۳۱۸۵۸۹

تاریخ: ۲۴ بهمن ۱۴۰۳ - ۰۹:۳۶

به گزارش پایگاه خبری دانا:

خانواده، کانون امنیت و آرامش برای کودکان، گاهی صحنه نبردهای خاموش یا آشکار میان والدین می‌شود. اما این درگیری‌ها، فراتر از یک جروبحث ساده، می‌تواند تاثیرات مخربی بر روان و آینده کودکان برجای گذارد. در این گزارش، به بررسی ابعاد مختلف این مسئله و ارائه راهکارهای عملی برای کاهش آسیب‌های ناشی از آن می‌پردازیم

**آشفتگی در خانه، طوفان در روان کودک:**

تصور کنید کودکی در گوشه‌ای از خانه، شاهد فریادها، توهین‌ها و حتی برخوردهای فیزیکی بین پدر و مادرش است. این صحنه‌ها، نه تنها ترس و اضطراب را در او برمی‌انگیزند، بلکه می‌توانند زمینه‌ساز مشکلات جدی‌تر در آینده شوند. روانشناسان کودک معتقدند، دعواهای والدین، به مثابه یک "ترومای خاموش"، اثرات ماندگاری بر جای می‌گذارد.

**انواع دعواها و پیامدهای متفاوت:**

دعواهای والدین، تنها به فریاد و کتک‌کاری محدود نمی‌شود. سکوت‌های طولانی، بی‌اعتنایی عاطفی و رفتارهای منفعلانه نیز می‌توانند به همان اندازه مخرب باشند. دعواهای فیزیکی، به طور مستقیم، حس ناامنی و ترس را در کودک تقویت می‌کند، در حالی که دعواهای عاطفی، باعث احساس بی‌ارزشی و طردشدگی در او می‌شود.

**تاثیرات مخرب دعواها بر ابعاد مختلف رشد کودک:**

*   **سلامت روان:** افسردگی، اضطراب، کاهش اعتماد به نفس، مشکلات خواب و حتی PTSD (اختلال استرس پس از سانحه) از جمله پیامدهای شایع دعواهای والدین است.
*   **رفتار:** پرخاشگری، خشونت، مشکلات رفتاری در مدرسه، انزوا و تقلید رفتارهای نادرست والدین، از دیگر عوارض این مسئله است.
*   **عملکرد تحصیلی:** کاهش تمرکز، افت تحصیلی و غیبت از مدرسه، از جمله موانعی هستند که دعواهای والدین بر سر راه موفقیت تحصیلی کودکان ایجاد می‌کنند.
*   **روابط اجتماعی:** مشکلات در برقراری ارتباط با دیگران، ترس از صمیمیت و ناتوانی در حل تعارض، می‌تواند روابط اجتماعی کودک را تحت تاثیر قرار دهد.

**کارشناسان چه می‌گویند؟ (نقل قول از یک روانشناس کودک):**

دکتر [نام روانشناس]، متخصص روانشناسی کودک، در این باره می‌گوید: "کودکان، آینه تمام‌نمای رفتار والدین خود هستند. وقتی شاهد دعواهای مداوم در خانه هستند، احساس ناامنی می‌کنند و این ناامنی، در تمام ابعاد زندگی آن‌ها تاثیر می‌گذارد." وی تاکید می‌کند که "والدین باید به این مسئله آگاه باشند و برای حفظ سلامت روان فرزندان خود، راهکارهای مناسب را در پیش بگیرند."

**عوامل تشدید کننده آسیب‌ها:**

سن کودک، شدت و فراوانی دعواها، نحوه مدیریت دعواها، میزان حمایت عاطفی و ویژگی‌های شخصیتی کودک، از جمله عواملی هستند که شدت تاثیر دعواها را تعیین می‌کنند. کودکان خردسال و حساس، آسیب‌پذیرتر هستند و به حمایت بیشتری نیاز دارند.

**راهکارهای نجات نسل آسیب‌پذیر: گامی به سوی خانواده سالم:**

*   **پیشگیری بهتر از درمان:** تلاش برای حل مشکلات زناشویی و جلوگیری از بروز دعوا، اولین و مهم‌ترین گام است.
*   **مدیریت خشم:** یادگیری تکنیک‌های مدیریت خشم و کنترل احساسات، به والدین کمک می‌کند تا از بروز رفتارهای پرخاشگرانه در هنگام دعوا جلوگیری کنند.
*   **صحنه دعوا را تغییر دهید:** اگر احساس می‌کنید که دعوا در حال بالا گرفتن است، سعی کنید صحنه را ترک کنید یا موضوع بحث را تغییر دهید.
*   **به کودکان توضیح دهید:** پس از دعوا، با زبانی ساده و قابل فهم، برای کودکان توضیح دهید که چه اتفاقی افتاده است و به آن‌ها اطمینان دهید که شما آن‌ها را دوست دارید.
*   **حمایت عاطفی:** به کودکان توجه و محبت بیشتری نشان دهید و به آن‌ها کمک کنید تا احساسات خود را بیان کنند.
*   **کمک حرفه‌ای:** در صورت نیاز، از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.

**جدول راهکارها:**

راهکار                                                                            توضیح

جلوگیری از دعوا در حضور کودکان                                          تا حد امکان، دعواها را به زمانی موکول کنید که کودکان حضور ندارند.

مدیریت خشم                                                                     از تکنیک‌های مدیریت خشم برای کنترل احساسات خود در هنگام دعوا استفاده کنید.
توضیح به کودک پس از دعوا                                                  با زبانی ساده، برای کودک توضیح دهید که چه اتفاقی افتاده است و به او اطمینان دهید که شما او را دوست دارید.
حمایت عاطفی از کودک                                                       به کودک توجه و محبت بیشتری نشان دهید و به او کمک کنید تا احساسات خود را بیان کند.
مراجعه به مشاور در صورت نیاز                                             اگر دعواها مکرر و شدید هستند، از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.

**نتیجه‌گیری:**

دعواهای والدین، یک چالش جدی برای سلامت روان کودکان است، اما با آگاهی، تلاش و اتخاذ راهکارهای مناسب، می‌توان از بروز آسیب‌های جدی جلوگیری کرد. ساختن یک خانواده سالم و آرام، نیازمند مسئولیت‌پذیری والدین و توجه به نیازهای عاطفی فرزندان است.