موفق‌ترین ترکیبات پروتئینی در رژیم غذایی روزانه + فهرست

مصرف پروتئین حیوانی و گیاهی بخش جدایی‌ناپذیر سلامت انسان است و باید درباره ترکیبات صحیح و چگونگی مصرف آن شناخت کافی داشته باشیم.

عدم تعادل باکتری‌های شکم؛ عامل اصلی سندرم خستگی مزمن

مطالعات محققان دانشگاه کلمبیا نشان می‌دهد میکروبیوم روده و معده با سندرم خستگی مزمن مرتبط است.

پیش‌بینی عود سرطان ریه امکان‌پذیر شد

محققان موفق به پیش‌بینی احتمال عود سرطان ریه با استفاده از کروموزوم‌های ناپایدار نمونه خون شدند.

بیمه ها زیر بار تامین هزینه های دندانپزشکی نمی روند

یک نماینده مجلس، نسبت به افزایش پوسیدگی دندان در کشور هشدار داد و گفت: سازمان های بیمه گر باید در این زمینه به وزارت بهداشت کمک کنند.

شایع ترین دردهای پا/آسیب ارتوپدها از طرح تحول سلامت

یک فوق تخصص ارتوپدی با انتقاد از تبعیض تعرفه ای در طرح تحول سلامت، گفت: در تعیین تعرفه های جراحی بین رشته ای و حتی در یک رشته، عدالت رعایت نشده است.

پزشک خانواده دروازه بان سلامت خانواده است

رئیس گروه اقتصاد و بیمه سلامت وزارت بهداشت، از پزشک خانواده به عنوان دروازه بان سلامت خانواده ها نام برد.

عادات بدی که پیرتان می کند

ما هیچ راه فراری از گذر زمان نداریم، پیر می شویم و بدنمان فرسوده می شود. اما این گذر زمان برای همه یکسان نیست. بعضی ها در ۶۰ سالگی شبیه ۴۰ ساله ها هستند و بعضی در ۳۰ سالگی شبیه ۵۰ ساله ها!

با والدین بد چطور رفتار کنیم

والدین بد انواع و اقسام مختلف دارند،اگر شما هم والدینی دارید که شما را مورد آزار احساسی قرار می دهند، نکات زیر می تواند کمکتان کند.

همه مسئوليت‌هاي بچه با مادر نيست!

تولد نوزاد و کودکي که 9 ماه همه انتظار تولدش را کشيده‌اند، به آن شيريني هم که اطرافيان فکر مي‌کنند، نيست! بعد از فروکش کردن شور و شوق اوليه و زماني که والدين با يکديگر تنها شدند، به مرور روي ديگر سکه خود را نشان مي‌دهد.

سر کودکتان داد نزنید!

امروزه دیگر والدین برای تنبیه کودکان کمتر متوسل به تنبیه بدنی می شوند و در واقع به جای بلند کردن دست، صدای خود را بالا می برند. غافل از این که بعضی از کلمات به کار رفته در فریاد ها از صدمات بدنی هم بدترند.

چگونه دعوای بین بچه ها را کنترل کنیم؟

پدر و مادر نباید از دعوا و درگیری بین بچه ها بترسند. تنها یک جر و بحث شدید می تواند کاری کند که کودک زیر بار زورگویی خواهر یا برادر نرود...