ارده و یک دنیا خاصیت

ارده ماده ی غذایی مقوی و پر خاصیتی است که از دانه های ریز کنجد تهیه میشود و علاوه بر دارابودن طعم مطلوب ، انرژی زیادی را برای بدن تأمین میکند.این ماده ی غذایی انرژی زا ، طبعی گرم و تر دارد و خواص زیادی برای سلامتی دارد.

چگونه از سدّ تنبلی عبور کنیم؟

تنبلی وضعیت نامطلوبی است که همه ما برای فرار از آن به دنبال راهکار می گردیم. اگرچه غلبه براین عادت ناخوشایند کار سخت و دشواری است و به انرژی و زمان زیادی نیاز دارد ، اما می توانیم با قدم های کوچک و مستمر تنبلی را کنار بگذاریم و از شرّ آن خلاص شویم.

با ادویه جات اشتها آور مفید بیشتر آشنا شوید!

ادویه جات ، افزودنی های محبوبی هستند که نمی توان آن هارا از سبد غذایی حذف کرد. افزون بر عطر و طعم منحصر بفردی که ادویه جات به غذاها می دهند ، اشتهارا هم افزایش داده و در جلوگیری از بیماری های مختلف تأثیر می گذارند.

زیتون ، میوه ای کوچک اما معجزه گر !

زیتون میوه‌ی خوشمزه و مفیدی است که بر خلاف ظاهر کوچک و چربی که دارد، خواص و ارزش غذایی بالایی در آن نهفته شده است. علاوه بر خواص بی شمار زیتون بر سلامتی، عطر و طعم ملایم آن نیز محبوبیتش را دو چندان کرده است و آن را به خوراکی محبوب سفره‌های ایرانی تبدیل کرده است.

خواص کلم قمری که شمارا شگفت زده می کند!

کلم قمری که به آن کلم سنگی یا شلغم آلمانی هم گفته میشود ، یکی از محبوب ترین اعضای خانواده کلم هاست که به دلیل دارابودن خواص و ارزش غذایی بالا ، به یک سبزی پرطرفدار و محبوب در سراسر دنیا تبدیل شده است.

کاهش ابتلا به کرونا در کشور/ سناریوهای محتمل برای کووید۱۹

معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت از کاهش روند ابتلا به کرونا در کشور خبر داد و گفت: البته کاهش موارد ابتلا به کرونا به این معنی نیست که کرونا تمام شده است، بلکه با علمی که اکنون داریم باید همچنان مراقب باشیم.

اقداماتی فوری در درمان سوختگی با بخار

سوختگی با بخار یکی از دردناک‌ترین انواع سوختگی است که اغلب خانم‌های خانه دار با آن مواجه می‌شوند . بسیاری از افراد این سوختگی را جدی نمی‌گیرند و برای درمان آن اقدام نمی‌کنند، درحالی که در سوختگی با بخار ممکن است لایه‌های زیرین پوست به شدت آسیب ببینند و زمینه ورود عفونت‌های بسیاری را به بدن فراهم کنند؛ بنابراین نباید آن را دست کم بگیرید و در درمان آن کوتاهی کنید.

سبک زندگی سالم برای فرار از چاقی

چاقی امروزه به عنوان یک معضل بهداشتی در جهان شناخته می‌شود؛ چراکه می‌تواند امراض مختلفی را برای افراد ایجاد کند؛ اما با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم و توجه به دو اصل تحرک و تغذیه، می‌توان از این معضل دور ماند.

عوارض کمبود زینک در بدن را جدی بگیرید!

روی یا زینک عنصری حیاتی برای سلامتی است که کمبود آن می‌تواند فرد را در معرض ابتلا به بیماری‌های مختلف قرار دهد. با توجه به اینکه این ماده در بدن تولید نمی‌شود و بدن نمی‌تواند آن را بسازد و ذخیره کند، بدن نیاز خودرا به این ماده از طریق رژیم غذایی حاوی روی یا مکمل‌های غذایی که در قالب قرص عرضه می‌شود، تأمین میکند.

مسکّن های گیاهی برای تسکین معده درد!

معده درد، مشکلی شایع و آزار دهنده است که هر فرد ممکن است آن را تجربه کند. با وجود داروهای شیمیایی بسیاری که برای تسکین این درد به وجود آمده است ، اما نمی توان از تأثیر گیاه درمانی در تسکین معده درد غافل شد . به خصوص وقتی به داروهای بدون نسخه دسترسی ندارید ، یا نیمه شب دچار معده درد می شوید ، این راهکار می تواند مؤثر و راهگشا باشد.

کند نویسی کودکان را جدی بگیرید!

کند نویسی یکی از مشکلات شایعی است که برخی از دانش آموزان ابتدایی با آن دست و پنجه نرم میکنند. متأسفانه در اغلب موارد این مشکل از سوی بسیاری از معلمان و والدین نادیده گرفته میشود که در نتیجه می تواند مشکلات متعددی را برای کودک به وجود آورد.