در عصر دانایی با دانا خبر      دانایی؛ توانایی است      توانا بود هرکه دانا بود               ز دانش دل پیر برنا بود      دانا خبر نخستین سایت مرجع علمی - آموزشی در ایران      دانا خبر گزارشگر هر تحول علمی در ایران و جهان      دانایی محوری زیربنای توسعه و پیشرفت ایران اسلامی      دانایی کلید موفقیت در هزاره سوم      گزارش کامل هر تحول علمی را در دانا خبر ببینید      
چهارشنبه ۲۴ مهر ۱۳۹۸ - 2019 October 16
کد خبر: ۱۲۴۲۴۷۹
تاریخ انتشار: ۰۶ مهر ۱۳۹۸ - ۱۵:۱۹
نسخه چاپی
ارسال به دوستان
ذخیره فایل
یک روانشناس گفت: یکی از مهمترین عوامل داشتن زندگی شاد و موثر در گرو داشتن ارتباطات موثر است.
به گزارش خبرگزاری دانا،زهرا زین‌الدینی روانشناس و مشاور ، درباره راهکار برای زندگی شادتر اظهار کرد: یکی از مهمترین عوامل داشتن زندگی شاد و موثر در گرو داشتن ارتباطات موثر است و داشتن مهارت ارتباط موثر با آموزش و تمرین مداوم کاملا دست‌یافتنی است.

زین الدینی بیان کرد: بسیاری از ضربه‌های روحی و عاطفی ما و بسیاری از سوءتفاهم‌ها و اختلافات در روابط بین فردی ما نتیجه این است که ما نتوانستیم ارتباط خوب و موثری با دیگران برقرار کنیم، در صورتی که با داشتن یک ارتباط خوب یک زندگی شادتر و بهتری خواهیم داشت و همچنین اعتماد به نفس بیشتری خواهیم داشت.

این روانشناس با اشاره به اینکه یک موضوع بسیار مهم در داشتن ارتباط موثر این است که بتوانیم فعالانه به حرف‌های طرف مقابل‌مان گوش کنیم، افزود: گوش دادن فعال بدین معنا است که کاملا صبورانه و با صرف وقت و انرژی لازم به حرف‌های فرد مقابل‌مان گوش بدهیم و مدام زمانی‌که او صحبت می‌کند به این فکر نکنیم که جواب او را چه بدهیم و یا به حل مسئله نیز فکر نکنیم، در ابتدا فقط سعی کنیم به بهترین شکل ممکن حرف‌های او را بشنویم و موقعیت او را درک کنیم و با او همدلی کنیم.

زین الدینی ادامه داد: در زمانی‌که سعی می‌کنیم فعالانه به حرف‌های دیگران گوش کنیم، بهتر است یک سری از نکات را رعایت کنیم، مانند اینکه تلاش کنیم فرد مقابل‌مان را قضاوت نکنیم، بیشتر گوش کنیم و کمتر حرف بزنیم، گاهی اوقات سعی کنیم از او سوال بپرسیم تا به او نشان بدهیم که علاوه بر اینکه حرفهایش برای ما مهم است، دوست داریم بیشتر هم راجع به آن بدانیم تا بتوانیم بهتر درکش کنیم، گاهی اوقات از کلماتی مثل آهان و اوهوم استفاده کنیم و سرمان را تکان بدهیم و حتما با او تماس چشمی داشته باشیم.

او افزود: برای داشتن یک ارتباط موثر بهتر است در زمان گوش دادن به فرد مقابل‌مان تا زمانی که خود او درخواست نکرده است راه‌حل ندهیم، از او انتقاد نکنیم و یا بخاطر بعضی از حرفهایش او را سرزنش نکنیم، چون انجام این کار‌ها باعث می‌شود رابطه‌مان را به شکل منفی تحت تاثیر قرار دهد.

زین الدینی اضافه کرد: احترام گذاشتن به دیگران و قدردانی کردن بخاطر کار‌هایی که انجام می‌دهند باعث احساس بسیار خوبی در انسان‌ها می‌شود و رابطه را غنی‌تر می‌کند، همچنین در زمانی‌که آدم‌ها درخواست یا نظری دارند بهتر است خیلی راحت و مستقیم با رعایت ادب در یک زمان مناسب آن را مطرح کنند و این انتظار را نداشته باشند که دیگران خودشان متوجه این مسئله باید بشوند.

این روانشناس خاطرنشان کرد: در نهایت تا جایی که می‌توانیم در روابط عاطفی صمیمانه‌مان بهتر است عشق بدهیم و ارتباط خوبی برقرار کنیم تا بتوانیم زندگی شادتری داشته باشیم.
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
کرسی آزاد اندیشی
به بهانه 12 آذر؛ روز جهانی لغو برده داری
چرا برده‌داری در اسلام حرام نگردیده است؟
گر چه مساله برده‏ گیرى و برده ‏دارى به عنوان یک دستور حتمى در مورد اسیران جنگى، در قرآن مجید نیامده است ولى انکار نمى‏توان کرد مطالبی که در قرآن براى بردگان ذکر شده است.
پاسخ رسمی
ابتدای دی‌ماه؛ آغاز برخورد جدی با برندهای محرز پوشاک قاچاق
ابتدای دی‌ماه؛ آغاز برخورد جدی با برندهای محرز پوشاک قاچاق
ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز با صدور اطلاعیه‌ای اعلام کرد از اول دی‌ماه، عرضه پوشاک در فروشگاه‌های عرضه‌کننده پوشاک خارجی فاقد نمایندگی رسمی ممنوع است و واحدهای متخلف پلمب خواهد شد.