در عصر دانایی با دانا خبر دانایی؛ توانایی است دانا خبر گزارشگر هر تحول علمی در ایران و جهان دانایی کلید موفقیت در هزاره سوم
معرفی کتاب «یرحا»
سفری از تاریکی شک تا نور یقین رمان «یرحا» نوشته سمانه خاکبازان و انتشارات سوره مهر، داستانی تاریخی و جذاب از دوران امام رضا (ع) است که ماجرای دختری نوجوان از جامعه یهودیان را روایت میکند. این اثر که با تکیه بر منابع مستند تاریخی نگاشته شده، سفر فکری و معنوی شخصیتی را به تصویر میکشد که در تقابل میان تعصبات قومی و جستجوی حقیقت، راه نجات را در کلام امام زمانش مییابد.
مراقبت روانی در روزهای آلودگی/ تأثیر آلودگی هوا بر سلامت روان و راه های محافظت از آن
در روزهای آلودگی هوا، سلامت روان به اندازه سلامت جسم تحتتأثیر قرار میگیرد، هرچند معمولاً توجه کمتری به آن میشود. قرار گرفتن طولانیمدت در معرض هوای آلوده تنها روی ریه و قلب اثر ندارد؛ پژوهشها نشان میدهد که آلودگی میتواند بر خلقوخو، کیفیت خواب، تمرکز، سطح استرس و حتی تنظیم احساسات اثر مستقیم بگذارد.
موج آنفلوآنزا در کشور؛ درمان بیماری فقط علامتی است
با آغاز روزهای اوجگیری آنفلوآنزا، رئیس بخش عفونی بیمارستان کودکان مفید با هشدار نسبت به شروع اپیدمی این بیماری، بر ضرورت رعایت فاصلهگذاری، شستوشوی دستها و استفاده از ماسک در مکانهای عمومی تأکید کرد و به اهمیت استراحت، مصرف مایعات و پرهیز از آسپرین در کودکان پرداخت.
اجرای طرح کارت «امید مادر» از ابتدای فروردین+ جزییات
دبیر ستاد ملی جمعیت جزییات کارت «امید مادر» را که از ابتدای فروردین ماه سال ۱۴۰۵ اجرا می شود را تشریح کرد.
نقشهایت را بشناس
ما همگی در زندگی بازیگر نقشهای متعددی هستیم؛ از فرزند و همسر تا مدیر و دوست. ارزیابی این نقشها و تعهد به انجام آنها، نه تنها نشانه بلوغ روانی است، بلکه کلید ساخت زندگی متعادل و رضایتبخش محسوب میشود. در این مسیر، خودآگاهی اولین قدم و تعهد، راهنمای مسیر است.
قفس عادتها: ۷ رفتار روزانه که انرژی و آرامش شما را به سرقت میبرند
برخی از عادتها چنان در تاروپود زندگی ما تنیدهاند که ترک آنها به جنگی درونی شباهت دارد. از اسکرول بیپایان در فضای مجازی تا "بله" گفتنهای پی در پی، این رفتارها به آرامی اما پیوسته انرژی ذهنی و جسمی ما را تحلیل میبرند. خبر خوب این است که با آگاهی و راهکارهای عملی میتوانید این قفس نامرئی را بشکنید و کنترل زندگی خود را بازپس گیرید.
احساسی بودن؛ نقطه کور تصمیمگیری یا ابرقدرت پنهان؟
او یک سیستم ناوبری پیشرفته دارد به نام "احساس"، اما این سیستم برای هدایت به سوخت "درک شدن" نیازمند است. وقتی صدای یک زن احساسی شنیده میشود، دادههای عاطفی او پردازش میشوند و به بینشی تبدیل میگردند که منطقیترین تصمیمها را ممکن میسازند. مشکل او احساسی بودن نیست، مشکل بیپناهی عاطفی است.
خانواده؛ نخستین و ماندگارترین نقشآفرین در شکل گیری شخصیت
از اولین نگاه کودک به چشمان مادر تا آموختن ارزشها در آغوش پدر، خانواده بهعنوان اولین کارگاه شکلگیری شخصیت، خطوط اصلی تابلوی وجود ما را ترسیم میکند. این نهاد اجتماعی، نه تنها انتقالدهنده فرهنگ و ارزشها، که سازنده تصویر ما از خود و جهان اطراف است. در این مطلب میخوانیم که چگونه دلبستگیهای اولیه، روشهای تربیتی و فضای عاطفی خانواده، سنگ بنای شخصیت فرد را میسازند و تا پایان عمر با او همراه میمانند.
تقویت سیستم ایمنی در پاییز و زمستان؛ سپری در برابر بیماریها
با سرد شدن هوا و آغاز فصل پاییز و زمستان، چالشهای جدیدی برای سلامتی ما به وجود میآید. سرماخوردگی، آنفولانزا و انواع ویروسها در این فصلها فعالتر میشوند در این مطلب، راهکارهای کاربردی و مؤثری را برای حفظ سلامتتان در این روزهای سرد مرور میکنیم.
تربیت بدون برچسب:
چگونه رفتار بد کودک را بدون آسیب به شخصیتش اصلاح کنیم؟ وقتی کودک کار اشتباهی انجام میدهد، به جای برچسب زدن به شخصیت او که تأثیری ماندگار و مخرب بر عزت نفسش دارد، رفتار نادرستش را به او نشان دهید و راه درست را آموزش دهید. این روش مؤثر تربیتی، هم اشتباهات را اصلاح میکند و هم کودکانی با اعتماد به نفس و مسئولیتپذیر پرورش میدهد.