در عصر دانایی با دانا خبر دانایی؛ توانایی است دانا خبر گزارشگر هر تحول علمی در ایران و جهان دانایی کلید موفقیت در هزاره سوم
صلح درونی: راز یکپارچگی روانی در دنیای پرچالش
در دنیایی که دائماً از ما می‌خواهد کامل و بی‌عیب باشیم، یکپارچگی روانی همان نقطه امنی است که وقتی با خودمان در صلحیم، آن را پیدا می‌کنیم. اما این صلح درونی چگونه به دست می‌آید؟ پاسخ در پذیرش تمامی زوایای وجودمان است - هم نور و هم سایه‌ها.
همیشه سردتان است؟ ۷ دلیل پزشکی که نباید نادیده بگیرید
احساس سرما در فصل زمستان طبیعی است، اما اگر همیشه و در هر شرایطی سردتان است، این می‌تواند پیام مهمی از طرف بدن شما باشد. از کم‌خونی و مشکلات تیروئید تا کم آبی بدن، با دلایل شایع این مشکل آشنا شوید.
سپر غذایی در برابر آلودگی هوا: از ویتامین‌ها تا سم‌زدایی طبیعی
در دنیایی که هوای پاک به کالایی لوکس تبدیل شده، آلودگی نه تنها بر محیط زیست، که بر سلامت ما نیز سایه انداخته است. اما آیا می‌دانستید بشقاب غذای شما می‌تواند نخستین خط دفاعی در برابر این تهدید نامرئی باشد؟ با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی، نه تنها می‌توانیم بدن را تقویت کنیم، بلکه اثرات مضر آلودگی را خنثی کرده و سلامت خود را بازپس گیریم
جنگ بر سر زمان: وقتی عجله والدین، کندی کودکان را به دنبال می‌آورد
صحنه‌ای که برای بسیاری از والدین آشناست: شما در حالی که کلیدها را در دست دارید و استرس دیر رسیدن بر چهره‌تان نشسته، فریاد می‌زنید «زودباش، دیر شد!» و در کمال تعجب می‌بینید فرزندتان، با همان سرعت آرام و ثابت همیشگی، در حال بازی با بند کفشش است یا کتابش را ورق می‌زند. این یک توطئه شخصی نیست؛ بلکه پدیده‌ای روانشناختی است. «عجله والدین و سرعت بچه‌ها رابطه‌ی عکس دارد.» اما چرا؟ و چه راهکاری برای این نبرد روزمره وجود دارد؟
شکر با بدن ما چه می‌کند؟ از طعم شیرین تا آسیب‌های پنهان
شکر می‌تواند مانند یک ماده اعتیادآور عمل کند. هرچه بیشتر مصرف کنیم، مغز برای دریافت همان حس لذت، به مقدار بیشتری شکر نیاز پیدا می‌کند
فریب کالری را نخورید! چرا یک برش نان سفید بسیار چاق‌کننده‌تر از یک ساقه کرفس است؟
بدن شما یک ماشین حساب ساده نیست! واکنش متابولیک بدن به کرفس پر از فیبر، با نان سفیدِ فاقد مواد مغذی، کاملاً متفاوت است. اینجا می‌آموزید که چرا برای کاهش وزن، "کیفیت کالری" بسیار مهم‌تر از "کمیت" آن است.
معمای بی‌خوابی کودکان: از ذهن شلوغ تا آرامش قصه‌های شبانه
وقتی نیمه‌شب از صدای بازی کودک سه‌ساله‌ای که همچنان بیدار است از خواب می‌پرید، یا نوجوان دوازده‌ساله‌تان را در ساعات پایانی شب با موبایل روشن می‌بینید، این سؤال ذهنتان را درگیر می‌کند: چرا خواب به سراغشان نمی‌آید؟ پاسخ این معما در آرامش پیش از خواب نهفته است؛ در روتینی که به ذهن پرهیاهوی کودک پیام می‌دهد "وقت خاموشی رسیده است".
معرفی فیلم «ناتور دشت»
نگهبانی تنها در دشت حوادث فیلم «ناتوردشت» به کارگردانی محمدرضا خردمندان، بر اساس رویدادی واقعی در استان گلستان ساخته شده است. این فیلم داستان گمشدن دختربچه‌ای به نام یسنا را روایت می‌کند که جامعه محلی را برای یافتن او بسیج می‌کند. با بازی درخشان هادی حجازی‌فر و میرسعید مولویان، این اثر ترکیبی از ژانرهای اجتماعی، درام و دلهره‌آور است.
فرمول طلایی اعتماد بین والد و نوجوان: چگونه پلی از درک متقابل بسازیم؟
وقتی پای اعتماد نوجوان در میان باشد، بزرگترین اشتباه این است که فکر کنیم او به حرف‌های بزرگ و قول‌های پرهیاهو نیاز دارد. واقعیت این است که نوجوان شما فقط می‌خواهد بداند پشتش گرم است؛ می‌خواهد باور کند که بدون قضاوت شدن شنیده می‌شود و در فضایی امن می‌تواند خود واقعی‌اش باشد. این نوشته را بخوانید تا ببینید چگونه با رفتارهای ساده و روزمره می‌توانید پلی از اعتماد بین خود و نوجوان‌تان بزنید.
هوش مصنوعی
چگونه در حال دگرگونی صنعت پزشکی و تشخیص بیماری‌ها است؟ در سال‌های اخیر، هوش مصنوعی دیگر مفهومی دور از ذهن یا صرفاً متعلق به دنیای فناوری‌های پیشرفته نیست؛ بلکه به یکی از ابزارهای کلیدی در حوزه سلامت و تشخیص پزشکی تبدیل شده است. از پیش‌بینی شیوع بیماری‌ها تا تحلیل تصاویر پزشکی با دقتی بالاتر از توان انسان، هوش مصنوعی اکنون چهره‌ی آینده طبابت را تغییر داده و مسیر تازه‌ای برای پزشکی دقیق و شخصی‌سازی‌شده گشوده است.