در عصر دانایی با دانا خبر      دانایی؛ توانایی است      توانا بود هرکه دانا بود               ز دانش دل پیر برنا بود      دانا خبر نخستین مرجع اخبار علمی - آموزشی در ایران      دانا خبر گزارشگر هر تحول علمی در ایران و جهان      دانایی محوری زیربنای توسعه و پیشرفت ایران اسلامی      دانایی کلید موفقیت در هزاره سوم      گزارش کامل هر تحول علمی را در دانا خبر ببینید      
شنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۸ - 2019 December 14
کد خبر: ۱۲۴۳۴۷۲
تاریخ انتشار: ۲۰ آبان ۱۳۹۸ - ۱۵:۰۱
نسخه چاپی
ارسال به دوستان
ذخیره فایل
مطالعات نشان می دهد خواب ناکافی با ریسک بالاتر داشتن تراکم استخوانی پایین تر و ابتلا به پوکی استخوان مرتبط است.
به گزارش خبرگزاری دانا، پوکی استخوان بیماری ای است که در آن، تضعیف استخوان ها موجب افزایش ریسک شکستگی استخوان می شود.
«هیدر اوچز بالکوم»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بافالو آمریکا، در این باره می گوید: «مطالعه ما بیانگر این است که خواب ناکافی ممکن است تاثیر منفی بر سلامت استخوان ها داشته باشد.»
محققان در مطالعه خود بر روی ۱۱,۰۸۴ زن در سنین بعد از یائسگی دریافتند آنهایی که ۵ ساعت یا کمتر در طول شب می خوابیدند در مقایسه با زنانی که ۷ ساعت در شب می خوابیدند، در چهار نقطه (کل بدن، کل لگن، گردن و ستون فقرات) دارای تراکم استخوانی کمتری بودند.
محققان مشاهده کردند زنانی که ۵ ساعت یا کمتر در شب می خوابیدند ۲۲ درصد بیشتر با ریسک بالاتر تراکم استخوانی پایین تر در لگن و ۶۳ درصد با احتمال بیشتر پوکی استخوان در لگن روبرو بودند.
نتایج مشابهی هم در قسمت ستون فقرات مشاهده شد.
محققان بر داشتن ۷ ساعت یا بیشتر خواب در شب به منظور حفظ سلامت جسم و روان تاکید دارند.
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
کرسی آزاد اندیشی
معصومه (س)؛ فاطمه ترین بانوی ایران
دلنوشته به مناسبت وفات حضرت معصومه(س)؛
معصومه (س)؛ فاطمه ترین بانوی ایران
"قم" چه خوشبخت است که همچون شمایی نگین انگشتر آن شدی و ایران چه سرمست که چون شمایی تاج سر آن هستید.
پاسخ رسمی
توضیح سازمان هدفمندی درمورد علت واریز نشدن یارانه شهریور برخی افراد
توضیح سازمان هدفمندی درمورد علت واریز نشدن یارانه شهریور برخی افراد
سازمان هدفمندسازی یارانه‌ها علت عدم واریز یارانه تعداد معدودی از سرپرستان خانوار در شهریور ماه را اعلام کرد.