در عصر دانایی با دانا خبر      دانایی؛ توانایی است      توانا بود هرکه دانا بود               ز دانش دل پیر برنا بود      دانا خبر نخستین مرجع اخبار علمی - آموزشی در ایران      دانا خبر گزارشگر هر تحول علمی در ایران و جهان      دانایی محوری زیربنای توسعه و پیشرفت ایران اسلامی      دانایی کلید موفقیت در هزاره سوم      گزارش کامل هر تحول علمی را در دانا خبر ببینید      
دوشنبه ۱۱ فروردين ۱۳۹۹ - 2020 March 30
کد خبر: ۱۲۴۶۸۷۳
تاریخ انتشار: ۲۴ اسفند ۱۳۹۸ - ۱۱:۵۹
نسخه چاپی
ارسال به دوستان
ذخیره فایل
یک روانشناس درباره یک‌ چالش شگفت انگیز که برای جلوگیری از افسردگی با شیوع ویروس کرونا موثر است، توضیحاتی داد.
به گزارش خبرگزاری دانا، یاسر مهدویان روانشناس و مشاور ، درباره راهکارهای جلوگیری از افسردگی با شیوع ویروس کرونا، اظهار کرد: این روزها از تمام رسانه ها هشدارهایی مبنی بر ماندن در خانه به گوش ما می رسد و فرهنگ درست این است که به این هشدارهای مهم توجه کنیم و در خانه بمانیم.

وی بیان کرد: اما مشکل این است که چگونه این شرایط را به گونه‌ای سازمان دهی کنیم که باعث خستگی و افسردگی ما نشود چراکه بودن در یک محیط کوچک مثل خانه کمی سخت است.

این روانشناس ادامه داد:البته در نگاه اول بودن در کنار خانواده بسیار جالب و دوست داشتنی است اما وقتی قرار باشد شرایط در خانه ماندن طولانی شود تحمل آن راحت نیست و چه بسا که باعث افسردگی شود.

مهدویان اضافه کرد: پیشنهاداتی برای تحمل این شرایط وجود دارد مانند؛ بازی کردن گروهی همراه با خانواده، نگاه کردن فیلم های زیبا، خواندن کتاب، ورزش کردن یا حتی دیدن کلیپ های آموزشی مانند؛ آموزش گیتار، یوگا، طراحی، خطاطی و چیزهای دیگر.

وی تصریح کرد: فرض کنید خانواده‌ای سه نفره هستید پدر، مادر و دختر، شما می توانید بدین گونه عمل کنید: امروز پدر تبدیل می‌شود به مادر خانواده و وظایف مادر را انجام می‌دهد و مادر وظایف پدر خانواده را بر عهده می‌گیرد، آشپزی پدر باید دیدنی باشد و اخبار گوش کردن مادر حتما قابل توجه خواهد بود.

این‌ روانشناس افزود: زمانی که دختر خانواده تبدیل به مادر خانواده می شود و مسئولیت های مادر بر عهده ی او قرار می‌گیرد و مطمئناً تجربه جالبی خواهد بود و زمانی که پدر خانواده قرار است دختر خانواده باشد و موقعیت دختر خود را در خانه تجربه کند می توانند لحظه لحظه زندگی دختر خود را در خانه حس کند و چه زیباست زمانی که مادر خانواده دختر خانواده می شود یا دختر خانواده وظیفه پدر را انجام می دهد.

مهدویان با اشاره به اینکه این چالش بسیار جالب و شگفت انگیز خواهد بود، اضافه کرد: از یک طرف باعث خنده و شادی خواهد شد چرا که بسیاری از کارها و وظایف گوناگون را تجربه خواهند کرد و بسیاری از این وظایف شاید از عهده آنها بر نیاید و دستاورد آن خرابکاری های زیبا و خنده دار باشد، مانند زمانی که پختن غذا به نحو احسن انجام نمی گیرد یا زمانی که پدر خانواده مادر را به هنگام اخبار گوش کردن می بیند و تذکر های او را به هنگام سکوت دیگران می شنود.

وی ادامه داد: این چالش نتایج بهتری نیز دارد مانند پی بردن به اشتباهاتمان، چرا که گاهی محکوم کردن دیگران به سکوت یا غر زدن و ناراحت شدن ما بر اثر درست انجام ندادن وظایف دیگر اعضای خانواده کار صحیحی نیست و شاید اینگونه آگاهی ها باعث شود ارتباط ما با خانواده مان بسیار بهتر و زیباتر شود.
مطالب مرتبط
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
کرسی اندیشه
بسترهای اقتصادی «جهش تولید»
بسترهای اقتصادی «جهش تولید»
حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی در پیام نوروزی به‌مناسبت آغاز سال ۱۳۹۹، سال جدید را سال «جهش تولید» نام‌گذاری کردند.در یادداشتی تحلیلی به قلم آقای ساجد صمدی قربانی، کارشناس مسائل اقتصادی به بررسی بسترهای اقتصادی جهش تولید در کشور پرداخته ایم.
پاسخ رسمی
توضیح سازمان هدفمندی درمورد علت واریز نشدن یارانه شهریور برخی افراد
توضیح سازمان هدفمندی درمورد علت واریز نشدن یارانه شهریور برخی افراد
سازمان هدفمندسازی یارانه‌ها علت عدم واریز یارانه تعداد معدودی از سرپرستان خانوار در شهریور ماه را اعلام کرد.