در عصر دانایی با دانا خبر      دانایی؛ توانایی است      توانا بود هرکه دانا بود               ز دانش دل پیر برنا بود      دانا خبر نخستین مرجع اخبار علمی - آموزشی در ایران      دانا خبر گزارشگر هر تحول علمی در ایران و جهان      دانایی محوری زیربنای توسعه و پیشرفت ایران اسلامی      دانایی کلید موفقیت در هزاره سوم      گزارش کامل هر تحول علمی را در دانا خبر ببینید      
کد خبر: ۱۲۵۱۷۷۵
تاریخ انتشار: ۰۷ مهر ۱۳۹۹ - ۰۷:۲۳
نسخه چاپی
ارسال به دوستان
ذخیره فایل
درد وضعیتی است که در آن ، شخص به دلیل ایجاد یک آسیب یا جراحت در قسمتی از بدن ناراحتی شدیدی را تجربه یا احساس می کند.

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ درد وضعیتی است که در آن ، شخص به دلیل ایجاد یک آسیب یا جراحت در قسمتی از بدن ناراحتی شدیدی را تجربه یا احساس می کند.

درد را می توان به وسیله ی عوامل مختلف روانی ، فیزیولوژیک یا اجتماعی کنترل کرد.

برای غلبه بر درد روش های غیر دارویی مختلفی وجود دارد که در ادامه به قسمتی از آن اشاره می کنیم:

ماساژدرمانی

یکی از مهم ترین روش هایی است که عضلات را منبسط و جریان خون را افزایش دهد.

سرمای سطحی

در این روش از کیسه آب یخ ، تکه های یخ و حوله خیس شده با آب سرد استفاده می کنند تا از درجه ی حرارت عضلات کم شود و از گرفتگی آن جلوگیری شود.

گرمای سطحی

در این روش می توان با استفاده از حوله مرطوب و گرم ، کشیدن پتوی گرم روی بدن و دوش گرفتن با آب گرم احساس درد را به حداقل رساند.

درواقع گرما باعث می شود تا جریان خون افزایش و در مقابل احساس درد کاهش یابد.

تمرین های کششی

این روش می تواند به فرد کمک کند که کمتر احساس خستگی و عصبانیت کند.

با تمرین های کششی می توان از بروز عوارضی مانند درد مفاصل ، کمر درد ، مشکلات ادراری ، شل شدن عضلات لگن و بسیاری از بیماری ها جلوگیری کرد.

آب درمانی

برای شل کردن عضلات ، کاهش اضطراب و درد مفید بوده و احساس راحتی و آرامش را برای شما به ارمغان می آورد.

آرو ما تراپی

در اروماتراپی می توان از روغن های مخصوصی مانند مریم گلی ، بابونه ، پونه و.. برای تقویت سلامت و افزایش آرامش و کاهش درد و اضطراب استفاده کرد.

انحراف فکر

انحراف افکار فعالیتی است که حواس و ذهن شما را از درد منحرف و توجه تان را به نقطه ی دیگری معطوف می سازد.

تحقیقات نشان می دهد مشغول ساختن ذهن به فعالیت هایی مثل مطالعه کتاب و فعالیت های فکری ، ذهن را از درد و ناراحتی منحرف و به مسائلی خوشایند و آرام بخش متمرکز می کند.

لبخند و خنده درمانی

خنده درمانی یکی از روش های موثری است که می تواند ناراحتی های جسمی و روحی را برطرف و شادمانی و نشاط را به افراد هدیه می کند.

مطالب مرتبط
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
کرسی اندیشه
معرفی کتاب نه آبی نه خاکی
روزنوشت های یک آسمانی
معرفی کتاب نه آبی نه خاکی
دست نوشته های این شهید به قلم علی موذنی به صورت یک کتاب بازنویسی و توسط انتشارات سوره مهر منتشر شد.
پاسخ رسمی
آمار انتخاب­ رشته­ کننده نهایی کاهش معنی داری نداشته است.
سازمان سنجش آموزش کشور:
آمار انتخاب­ رشته­ کننده نهایی کاهش معنی داری نداشته است.
سازمان سنجش آموزش کشور آمار انتخاب رشته کنندگان آزمون سراسری سال­ های ۱۳۹۸ و ۱۳۹۹ را اعلام کرد.