در عصر دانایی با دانا خبر      دانایی؛ توانایی است      توانا بود هرکه دانا بود               ز دانش دل پیر برنا بود      دانا خبر نخستین مرجع اخبار علمی - آموزشی در ایران      دانا خبر گزارشگر هر تحول علمی در ایران و جهان      دانایی محوری زیربنای توسعه و پیشرفت ایران اسلامی      دانایی کلید موفقیت در هزاره سوم      گزارش کامل هر تحول علمی را در دانا خبر ببینید      
کد خبر: ۱۲۵۴۷۲۰
تاریخ انتشار: ۰۸ بهمن ۱۳۹۹ - ۱۹:۵۳
نسخه چاپی
ارسال به دوستان
ذخیره فایل
.هرچند که بحران هویت فقط در سنین نوجوانی ایجاد نمی شود و ممکن است در دوران بزرگسالی نیز رخ بدهد ، اما اهمیت هویت یابی در این سنین به خاطر این است که نتایج شکل گرفتن شخصیت و هویت یابی به صورت کاملا مستقیم در سنین بالاتر نمود پیدا خواهد کرد و به عبارت دیگر هویت یافت شده در نوجوانی ، خط مشی زندگی را رقم خواهند زد.

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ دوران نوجوانی یکی از حساس ترین و بحرانی ترین مراحل زندگی هر فرد به شمار می رود.

اغلب نوجوانان در این دوران با مشکل بزرگی چون بحران هویت دست و پنجه نرم می کنند. بحرانی که می تواند با علائمی چون دوری از اجتماع ، ارتکاب جرم یا مصرف مواد مخدر ، رفتارهای منفی و عدم اطمینان به اهداف یا هویت فرد خودرا نشان دهد و آسیب های بسیاری را به روح و جسم نوجوان وارد کند.

هرچند که بحران هویت فقط در سنین نوجوانی ایجاد نمی شود و ممکن است در دوران بزرگسالی نیز رخ بدهد ، اما اهمیت هویت یابی در این سنین به خاطر این است که نتایج شکل گرفتن شخصیت و هویت یابی به صورت کاملا مستقیم در سنین بالاتر نمود پیدا خواهد کرد و به عبارت دیگر هویت یافت شده در نوجوانی ، خط مشی زندگی را رقم خواهند زد.

آثار و نشانه های بحران هویت

فرد در خلال بحران هویت دچار آشفتگی و سردرگمی درمورد نقش های خود در خانواده و اجتماع می شود و مدام در حال رنج کشیدن است. در این وضعیت احساس انزوا ، تردید ، افسردگی ، اضطراب و پوچی میکند و امید خودرا از دست می دهد.

از طرفی با افزایش فشار از سوی خانواده و جامعه مواجه می شود و در این صورت به جای پیشرفت ، پسروی میکند و به دوگانگی و تضاد دچار میشود.

راهکارهایی برای رهایی از بحران هویت

بررسی هویت

هویت خودرا جست و جو کنید. خصوصیات و خلقیات خودرا یادداشت کنید.برترین هارا تقویت و خصوصیات نامناسب خودرا اصلاح کنید. ارزش های خودرا بررسی ، چهارچوب های زندگی خود را تعیین کنید و مطالعات و تحقیقات خودرا در این زمینه بالا ببرید.

تصور خود در بهترین حالت

این روش به شما کمک می کند تا اعتماد و امید بیشتری به خود داشته باشید. هرچند که لازم است تمام تلاش ذهنی و فیزیکی خودرا به کار ببرید. اما این کار به شما کمک می کند هویت کنونی خودرا به طور دقیق بررسی و برای رسیدن به بهترین حالت تلاش کنید.

آمادگی برای تغییر و تحول در زندگی

خودتان را برای ایجاد تغییرات گسترده در زندگی آماده کنید. برای رها شدن از آشفتگی هویت ، لازم است تغییرات بزرگ را بپذیرید و برای ورود آن ها به زندگی خود برنامه ریزی کنید . لازم است خودرا بشناسید و با خود بیندیشید از این زندگی چه می خواهید و چه آرزوهایی دارید؟

گسترش روابط اجتماعی

روابط دوستانه ی خودرا گسترش دهید. ارتباط با دیگران باعث می شود از حالت انزوا بیرون بیایید و هویت خودرا تثبیت کنید. هم چنین داشتن رابطه ی قوی با دوستان و خانواده ، علاوه بر ایجاد احساس تعلق خاطر ، به شما کمک می کند تا نقش ها و هویت خود را بهتر بشناسید.

مطالب مرتبط
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
کرسی اندیشه
معرفی کتاب من پناهنده نیستم
معرفی کتاب من پناهنده نیستم
کتاب من پناهنده نیستم توسط خانم رضوی عاشور اهل کشور مصر که همسرش مرید برغوثی شاعر فلسطینی بوده است، در سال 2010 نوشته شده. این کتاب در ایران توسط اسماء خواجه زاده ترجمه و انتشارات شهرستان ادب آن را منتشر کرده است.