در عصر دانایی با دانا خبر      دانایی؛ توانایی است      توانا بود هرکه دانا بود               ز دانش دل پیر برنا بود      دانا خبر نخستین مرجع اخبار علمی - آموزشی در ایران      دانا خبر گزارشگر هر تحول علمی در ایران و جهان      دانایی محوری زیربنای توسعه و پیشرفت ایران اسلامی      دانایی کلید موفقیت در هزاره سوم      گزارش کامل هر تحول علمی را در دانا خبر ببینید      
کد خبر: ۱۲۵۴۹۰۹
تاریخ انتشار: ۱۶ بهمن ۱۳۹۹ - ۰۹:۲۹
نسخه چاپی
ارسال به دوستان
ذخیره فایل
تجربه ی استرس در مدت زمان طولانی و در هر دوره ای عوارض و پیامدهای ناخوشایند بسیاری به همراه دارد. اما این عوارض در دوران کودکی از اهمیت بیشتری برخوردار است ، چراکه مغز و بدن کودک در این دوران در حال رشد و تکامل است و استرس می تواند در روند رشد آنان اختلال ایجاد کند

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ استرس پدیده ی ناخوشایندی است که علاوه بر بزرگسالان در کودکان و نوزادان هم دیده می شود و اثرات ناخوشایندی را بر رشد جسمی و عاطفی آنان می گذارد.

تجربه ی استرس در مدت زمان طولانی و در هر دوره ای عوارض و پیامدهای ناخوشایند بسیاری به همراه دارد. اما این عوارض در دوران کودکی از اهمیت بیشتری برخوردار است ، چراکه مغز و بدن کودک در این دوران در حال رشد و تکامل است و استرس می تواند در روند رشد آنان اختلال ایجاد کند.

نشانه های استرس در کودکان

کاهش اشتها ،تغییر در عادات غذایی ، سردرد ، شب ادراری ، اختلالات خواب ، ناراحتی معده یا دل درد ، اضطراب و نگرانی ، افزایش ترس ، وابستگی زیاد به پدر و مادر ، خشم ، گریه و ناله کردن، عدم کنترل احساسات ، بروز رفتارهای تهاجمی و خشونت آمیز از جمله نشانه هایی هستند که در کودکان دارای استرس دیده می شوند.

چگونه با استرس کودکان برخورد کنیم ؟

با وجود اینکه استرس در دوران کودکی از تغییرات مثبت و شروع یک فعالیت جدید نشأت می گیرد ، اما بیشتر اوقات با تغییرات منفی مانند مرگ و میر و بیماری در خانواده همراه می شود. بنابراین شناخت نشانه های استرس در کودکان و آموزش راهکارهای مقابله با آن ، یکی از مهم ترین راه هایی است که می تواند در کنترل استرس به کودکان کمک کند.

توصیه میکنیم  راهکارهای زیر را برای مقابله با استرس کودکان جدی بگیرید :

خانه را محلی امن ، مطمئن و قابل اعتماد برای کودک قرار دهید.

الگوهای رفتاری مناسبی داشته باشید و برای کنترل استرس خود و مقابله با آن از روش های مناسب استفاده کنید.

کودک را به ورزش کردن و فعالیت های جسمانی علاقه مند کنید.

از تشویق و محبت کردن به جای تنبیه و مجازات استفاده کنید.

گوش دادن به فرزندتان را تمرین کنید. به افکار و صحبت های فرزندتان گوش دهید و برای مسائلی که با آن مواجه می شود ، راه حل ارائه دهید.

کودک تان را از تلویزیون ، کتاب و بازی ها و فیلم های پراسترس دور کنید.

کودک را از تغییراتی که در محل تحصیل ، محل کار یا زندگی ایجاد می شود ، مطلع کنید.

عوامل استرس زا برای کودکان

محیط زندگی ناامن ، مشکلات مالی در خانواده ، طلاق و جدایی والدین ، مشکلات عاطفی ، داشتن افکار منفی در مورد خود ، تغییر مدرسه ، مسافرت ، اختلال در روابط با دوستان ، زورگویی و قلدری در مدرسه یا فشارهای گروه همسالان و مشکلات تحصیلی از جمله عواملی هستند که می توانند به استرس کودکان منجر شوند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم ؟

در صورتی که کودک افسرده ، ناامید یا بی علاقه است.

در صورتی دربرقراری ارتباط با خانواده ، مدرسه یا میان دوستان مشکل دارد.

وقتی کودک قادر به کنترل رفتار یا خشم خود نباشد.

مطالب مرتبط
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
کرسی اندیشه
معرفی کتاب من پناهنده نیستم
معرفی کتاب من پناهنده نیستم
کتاب من پناهنده نیستم توسط خانم رضوی عاشور اهل کشور مصر که همسرش مرید برغوثی شاعر فلسطینی بوده است، در سال 2010 نوشته شده. این کتاب در ایران توسط اسماء خواجه زاده ترجمه و انتشارات شهرستان ادب آن را منتشر کرده است.