درمان افسردگی با چند راهکار ساده در منزل
افسردگی اگر چه می‌تواند یک واکنش احساسی طبیعی باشد و کمتر کسی است که در لحظاتی از زندگی اش این حالت را تجربه نکرده، ولی اگر طولانی و شدید باشد به طور حتم بیماری تلقی می‌شود. برای مثال وقتی عزیزی را از دست داده اید دچار افسردگی شده، شدیداً گریه و زاری می‌کنید و ممکن است خواب و اشتهای خود را از دست بدهید. وقتی رابطه‌ای از هم می‌پاشد و تمام می‌شود ممکن است دچار ضربه روحی شویم، گریه کنیم، غذا نخوریم، خشمگین و بدخلق شویم، خوابمان به هم بریزد و بالاخره مضطرب و زود رنج شویم. غالبأ این حالت بعد از چند روز از بین می‌رود و به زندگی عادی بر می‌گردیم در چنین مواقعی می‌گوییم افسرده یا پکر بودم و یا دلم گرفته بود.
کد خبر: ۱۳۰۹۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
راهکارهای ساده برای درمان افسردگی
این روزها افسردگی شایع ترین و مهم ترین بیماری روانپزشکی در بین گروه بزرگسال در ایران است و مشکل اینجاست که به قدری ذهنمان درگیر اخبار منفی شده که شاید از رسیدگی به روح و روانمان غافل بشویم .
کد خبر: ۱۳۰۶۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸
یافته های جدید محققان نشان می دهد، نوجوانانی که حداقل پنج ساعت به صفحات مختلف دیجیتالی مانند رایانه و تبلت نگاه می کنند، 80 درصد بیشتر از نوجوانانی که اصلا از این وسایل استفاده نمی کنند در معرض ابتلا به افسردگی هستند.
کد خبر: ۱۱۹۹۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵