طبق نتایج مطالعه جدید، پیلاتس قادر به بهبود موثر و چشمگیر سلامت قلب و عروق در زنان چاق جوان است.
کد خبر: ۱۲۴۷۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
به گفته کارشناسان پزشکی، یوگا و پیلاتس برای تمام گروه های سنی و افزایش تندرستی مفید هستند.
کد خبر: ۱۲۳۲۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
یوگا، پیلاتس و تای-چی نمونه‌هایی از ورزش‌های فیتنس ذهنی-جسمی هستند چرا که تمرکز این ورزش‌ها هم بر روی مقاومت ذهنی و هم مقاومت جسمی است.
کد خبر: ۱۲۰۰۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۸