مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه سبزی ها منبع غنی ویتامین ها، فیبر و املاح معدنی و آنتی اکسیدان هستند، بر مصرف ۳ تا ۵ وعده از گروه سبزیجات در روز تاکید کرد.
کد خبر: ۱۲۳۰۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
گنجاندن میوه کنگر در رژیم و برنامه غذایی احتمال ابتلا به بیماری‌های گوارشی را به حداقل می‌رساند.
کد خبر: ۱۲۲۲۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۷
یکی از بهترین برنامه‌های غذایی در دنیا برای سلامت و تناسب اندام رژیم غذایی مدیترانه‌ای آن هم از نوع نسل سوم است.
کد خبر: ۱۲۲۰۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
حالا که بهار از راه رسیده و تابستان هم همین گوشه و کنار ها منتظر است تا نوبتش شود، بهترین زمان برای تازه کردن روتین مراقبت از پوست و اقدامات ضد پیری آن است. با نکاتی که در ادامه گفته می شود پوست خود را برای فصل بهار و تابستان آماده کنید.
کد خبر: ۱۲۰۷۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۱
مواد غذایی به شیوه های مختلف می توانند با استرس مقابله کنند. برخی از مواد غذایی سطح سروتونین بدن را افزایش می دهند و برخی دیگر سطح کورتیزول و آدرنالین را کاهش می دهند. در واقع، یک برنامه غذایی مناسب با کاهش فشار خون و تاثیر مثبت بر سیستم ایمنی بدن می تواند استرس را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۸۷۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۵
در حالی که هشدارها در مورد سرطان سینه سر به فلک کشیده، اغلب ما همچنان در خواب غفلت به سر برده و از انواع دیگر و مهلک تر سرطان هایی که جان زنان را به شدت تهدید می کنند، بی خبر هستیم. برخی از سرطان ها طی 10 سال یا حتی بیشتر گسترش می یابند، اما خوشبختانه زمان به نفع شما است و شما برای پیشگیری از ابتلا به سرطان اقدامات فراوانی را می توانید انجام دهید.
کد خبر: ۱۱۸۵۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۷
همراه با یک متخصص تغذیه؛
دکتر کوروش جعفریان متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه تهران در پاسخ به این سوال گروه سلامت خبرگزاری دانا، در خصوص جایگاه دانش تغذیه مناسب در دارا بودن رژیم غذایی مناسب پاسخ داد: بدون شک یکی از راه‌های داشتن تغذیه سالم و مطلوب دارا بودن دانش تغذیه مناسب است. اگرچه داشتن معلومات تغذیه‌ای برای پیروی از یک رژیم غذایی صحیح لازم است اما بدون شک کافی نیست. داشتن انگیزه و نگرش مثبت نیز برای تحقق این امر ضروری است. بحث تغذیه از بدو پیدایش انسان به‌عنوان یک دغدغه مطرح بوده است.
کد خبر: ۱۱۵۲۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۳