چربی های بدن کالری های اضافی را ذخیره می کند و زمان گرسنگی آنها را می سوزاند و انرژی تولید می کند. این چربی ها همچنین به سوخت و ساز بدن نیز کمک می کنند. در حقیقت چربی های بدن انواع مختلفی دارند و به خودی خود مضر و آسیب رسان نیستند. اما مشکل زمانی ایجاد می شود که بی رویه چاق شوید و چربی بدن شما بیش از حد نیاز باشد.