در فصل زمستان با توجه به این که هوا سرد می‌شود، ما بیشتر به غذا‌های چرب و سرخ کرده تمایل پیدا می‌کنیم. غذا‌های چرب و سرخ کرده علاوه بر ایجاد ناخوشی و بیماری باعث اضافه وزن می‌شود.
کد خبر: ۱۲۶۵۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
پیاده روی یکی از سریع ترین و مؤثر ترین روش های کاهش استرس به شمار می رود. پیاده روی منظم می تواند هورمون کورتیزول یا همان هورمون استرس را از بدن خارج کند و موجب توقف درگیری و نگرانی های تمام نشدنی ذهن گردد.
کد خبر: ۱۲۶۳۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
مطالعات نشان می دهد مصرف روزانه انجیر به هر دو صورت تازه و خشک، به حفظ سلامت بدن کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۳۷۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳
طبق یافته های یک تحقیق، افراد متاهل مبتلا به دیابت نوع ۲ در مقایسه با افراد مجرد مبتلا به قندخون کمتر دچار اضافه وزن می شوند.
کد خبر: ۱۲۱۴۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۱
افراد در ایام عید به منظور کنترل وزن خود در مصرف مواد غذایی اعتدال را رعایت نمایند به دلیل آنکه مشکلات و بیماری‌های مرتبط با تغذیه به دلیل تکرار و استمرار خطا در این زمینه به وجود می‌آید.
کد خبر: ۱۱۹۱۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۱