اغلب افراد به اشتباه تصور می کنند که یوگا، نیازی به مربی ندارد اما یوگا با اینکه ورزش، آهسته و آرامی است اما پیش از هر چیزی لازم است تا با یک مربی حرفه ای مشورت داشته باشید تا با توجه به قابلیت های بدنی به شما تمرین های لازم آموزش دهد زیرا برخی تمرینات یوگا اگر به درستی انجام نشود، تاثیر منفی آن ها بیشتر از تاثیر مثبت و فوایدشان است.
کد خبر: ۱۲۵۳۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳