در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتی طولانی‌مدت می‌دانند. مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که قصد کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۱۲۲۲۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
خوردن مقدار متعادلی کربوهیدرات، پروتئین بدون چربی و حتی کمی دسر می‌تواند کمک‌تان کند که برای باقی روز انتخاب‌های غذایی سالم‌تری داشته باشید.
کد خبر: ۱۲۲۱۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
تا نوروز 96 فرصت زیادی باقی نمانده که می توانید با این رژیم غذایی 8 کیلو از وزن خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۲۱۹۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
مصرف زیاد شیرکاکائو برای کودکان می‌تواند مشکلات متعددی در کودکان کم‌تحرک داشته و افزایش پوسیدگی دندان را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۱۹۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
کارشناسان تغذیه توصیه می کنند روزتان را با خوردن یک صبحانه غنی از پروتئین آغاز نمایید.
کد خبر: ۱۲۱۸۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸
یک متخصص تغذیه درباره بایدها و نبایدهای مصرف خامه صبحانه برای برخی از سنین و خطرات احتمالی آن توضیح داد.
کد خبر: ۱۲۱۸۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
شیر موز به دلیل خواص بی نظیر و خاصیت سیر کنندگی به عنوان یک صبحانه رژیمی در افراد دارای اضافه وزن توصیه می شود.
کد خبر: ۱۲۱۷۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۲
گنجاندن مواد غذایی دارای ویتامین A، ریبوفلاوین و کربوهیدرات در وعده صبحانه بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۲۱۷۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۶
صبحانه نقش کلیدی در سلامت بدن ایفا می‌کند و آقایان به هیچ وجه نباید از این وعده غذایی غافل شوند.
کد خبر: ۱۲۱۵۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۱
قند پنهان در خوراکی ها اصلی ترین عامل ابتلا به دیابت در افراد است، اگرمی خواهید از ابتلا به این بیماری در امان باشید، خوراکی های جدیدی را جایگزین صبحانه کنید.
کد خبر: ۱۲۱۴۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۲
قند پنهان در خوراکی ها اصلی‌ترین عامل ابتلا به دیابت محسوب می‌شود از این رو اگر می خواهید از ابتلا به این بیماری مصون بمانید همواره باید خوراکی هایی را مد نظر قرار دهید.
کد خبر: ۱۲۱۴۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱
صبحانه خوب صبحانه ای است که انرژی کافی را بدهد و روحتان را شاداب کند. شاه کلید این انرژی بخشی نیز در دریافت پروتئین و غلات کامل است.
کد خبر: ۱۲۱۲۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳
به گفته محققان، صبحانه حاوی پروتئین بالا به کاهش روند صعودی گلوکز در طول روز در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۰۶۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶
تغییر رژیم غذایی به کنترل دیابت بارداری کمک می‌کند. توجه به وعده صبحانه به عنوان اولین وعده غذایی روز، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
کد خبر: ۱۲۰۰۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۴
مطالعات نشان می دهد؛
مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف روزانه صبحانه غنی از پروتئین از جمله شیر، تخم مرغ، گوشت و ماست می تواند به کاهش وزن ناسالم نوجوانانی که اضافه وزن دارند، کمک کند.
کد خبر: ۱۱۹۵۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۹
والدین نیز در وعده صبحانه غالبا از یک شیشه پر از فندوق مغذی و کمی شکلات برای کودکان خود استفاده می کنند.
کد خبر: ۱۱۹۵۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
به منظور این‌که کورن‌فلکس‌ها طعم و مزه بهتری داشته باشند، به برخی از آنها افزودنی‌هایی مانند قندهای سریع‌الجذب اضافه می‌شود.
کد خبر: ۱۱۹۲۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۸
محققان دریافته اند افراد معتاد به کار که به طور معمول 50 ساعت در هفته کار می کنند، وعده های غذایی بیشتری را از برنامه خود حذف کرده، رژیم غذایی خوبی ندارند و نسبت به افرادی که کمتر کار می کنند عصبی تر هستند. اگر شما هم جزو این دسته افراد هستید باید بیش از پیش به سلامتی خود توجه کنید.
کد خبر: ۱۱۸۴۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۴
غذا سوخت بدن شماست و آنچه می خورید بر کارکرد بدن شما تاثیر مستقیم دارد ، برخی غذاها سرشار از انرژی به نظر می رسند اما خیلی زود شما را دچار خستگی و کمبود انرژی می کنند، بنابراین اگر می خواهید سرحال باشید از خوردن آنها دوری کنید.
کد خبر: ۱۱۸۴۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۲
اشتباهات و یا بدفهمی های رایجی در رابطه با برخی مسایل مربوط به سلامتی وجود دارد که می توان به نوشیدن 8 لیوان آب در روز، مضر بودن مصرف تخم مرغ و ابتلا به سرطان سینه در اثر مصرف ضد عرق ها اشاره کرد.
کد خبر: ۱۱۸۴۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۹