معمولا صبحانه های ما تکراری هستن و هر روز به یک نان و پنیر و چایی‌شیرین ختم می شود. همین امر سبب شده تا صبحانه جذابیت خودش را از دست بدهد و به همین دلیل بسیاری، عطایش را به لقایش می بخشند. اگر به صبحانه اهمیت دهیم و به صورت منظم و با یک برنامه‌ی صحیح غذایی، صبحانه‌ی خود را اصلاح کنیم، گام مهمی در حفظ و بهبود سلامتی و شادابی مان برداشته ایم.
کد خبر: ۱۲۴۶۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
معمولا صبحانه های ما تکراری هستن و هر روز به یک نان و پنیر و چایی‌شیرین ختم می شود.
همین امر سبب شده تا صبحانه جذابیت خودش را از دست بدهد و به همین دلیل بسیاری، عطایش را به لقایش می بخشند.
اگر به صبحانه اهمیت دهیم و به صورت منظم و با یک برنامه‌ی صحیح غذایی، صبحانه‌ی خود را اصلاح کنیم، گام مهمی در حفظ و بهبود سلامتی و شادابی مان برداشته ایم. .
کد خبر: ۱۲۴۶۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که وقتی صبحانه نمی‌خوردید، احساس سیری دارید و تا ناهار خیلی گرسنه نمی‌شوید اما مدت کمی بعد از صبحانه احساس گرسنگی شدید می‌کنید.
برخی به همین خاطر کمتر به سراغ صبحانه رفته و این وعده‌ی مهم غذایی را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۱۲۴۶۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
زمانی که خواب هستید، بدن سوخت مورد نیاز خود را برای انجام وظایف خود از دیگر اندام های بدن تامین می کنند که با آغاز صبح، بدن از حالت استراحت بیرون می آید و به انرژی و غذا احتیاج دارد و این سوخت را باید از خوردن وعده های غذایی از جمله صبحانه، تامین کند.
کد خبر: ۱۱۸۲۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۲