دلایل بد بویی بدن و راه های پیشگری از آن

2- رژیم های غذایی کم کربوهیدرات
کم بودن کربوهیدرات در رژیم های غذایی طی سال های اخیر یکی از شایع ترین دلایل بوی بد دهان است، احساس ترشی در آب دهان یکی از عوارض جانبی این مساله است.

در کربوهیدرات های موجود در غذاها از جمله، میوه ها، سبزیجات، حبوبات و دیگر مواد غذایی فیبردار، چربی های متابولیزه شده ای موجود است که سوخت مورد نیاز مغز را برای زنده ماندن فراهم می کند.پس برای رفع بوی بد دهان از غذاهای حاوی کربوهیدرات باید استفاده شود.

3- داروها
همه ما به این موضوع واقف هستیم که داروها می توانند عوارض جانبی داشته باشند اما این عوارض منحصرا سردرد یا دل درد نیست بلکه در بعضی موارد موجب تولید بوی ناخوشایندی در بدن می شود. داروهای ضدافسردگی و دیگر داروها می توانند میزان تعریق بدن را افزایش دهند و این عرق کردن موجب پخش باکتری های بد بوی  در بدن می شود.

4- پلاک زبان
مسواک زدن و نخ دندان در تمیزی و بهداشت دندان ها نقش بسزایی را ایفا می کند، اما آنچه را که اکثر مردم به نظافت زبان توجه نمی کنند.

گفتنی است، زبان، سطحی است برای پناه دادن به پلاک ها و باکتری های موجود و زمانی که پلاک ها به اندازه کافی ضخیم باشند، ترکیبات گوگرددار از خود منتشر می کنند.این نوع بوی بد دهان حالتی مزمن است که با هیچ نوع مسواک و قلمویی از بین نمی رود.
در حقیقت مسواک زدن، نخ دندان و استفاده از بورس مخصوص زبان می تواند تاحدی به دور شدن باکتری ها از سطح زبان و دهان شما کمک کند اما بعد از همه این موارد نوشیدن یک لیوان آب در از بین بردن این قبیل باکتری ها بسیار مفید است.

5- مصرف زیاد گوشت
افرادی که رژیم غذایی آنها مبتنی بر گیاهان و سبزیجات  است اغلب معتقدند افرادی که گوشت در سرلوحه وعده های غذایی آنها قرار دارد بوی بدن آنها بوی منفور و غیرقابل تحملی است.

 
مطالعه و تحقیقی در سال 2006 بر روی 17 نفر انجام شد که رژیم غذایی آنها به استثنای گوشت مصرفی کاملا یکسان بودند، در روز چهاردم از رژیم غذایی آنها، به هر یک از افراد شرکت کننده در تحقیق یک پد داده شد تا در زیر بغل خود قرار دهند و از 30 خانم هم درخواست کردند تا در مورد هر یک از آن پدها نظری را بدهند.بعد از این مرحله از مطالعه، رژیم غذایی افراد شرکت کننده را با یکدیگر به مدت دو هفته جابه جا کردند و بعد از دو هفته مجددا همان آزمایش پد، صورت گرفت.آن دسته از مردانی که در طول دوره ی رژیم غذایی خود گوشتی مصرف نکرده بودند، بسیار دلپذیرتر از آن گروهی بودند که گوشت زیادی مصرف می کردند.

6- بیماری کلیه و اختلال در عملکرد کبد
کبد و کلیه دو ارگان اصلی بدن هستند و زمانی که دچار اختلال می شوند، توانایی خود را در حذف سموم از دست می دهند.
این موضوع منجر به ساخت ترکیبات فرار و در نهایت موجب تولید بوی بد بدن می شود. ترکیبات آلی فرار تولید شده از طریق تنفس، عرق پوست، ادرار، مدفوع و غیره منتشر می شود.