فصل تابستان بیماری های خاص خود را دارد که می توان به آفتاب سوختگی، گرما زدگی، مسمومیت، اسهال، گزش حشرات و غیره اشاره کرد. اما اگر تا به حال دچار آفتاب سوختگی اعم از خفیف یا شدید شده باشید، می دانید که آفتاب سوختگی باعث التهاب شدید پوست و احساس گر گرفتگی در آن می شود. این عارضه پوست را بسیار حساس می کند و باعث ایجاد خارش در آن می شود و به هنگام دوش گرفتن با آب گرم و پوشیدن لباس، گریه فرد آفتاب سوخته را در خواهد آورد.
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری دانا ( داناخبر )، آفتاب سوختگی خطر ابتلا به ملانوم که خطرناک ترین نوع سرطان پوست است را افزایش می دهد. در حقیقت آفتاب سوختگی پیش از سن 18 سالگی می تواند تا 2 برابر احتمال ابتلا به این نوع کشنده از سرطان پوست را افزایش دهد. اما بهترین روش برای درمان این عارضه، پیشگیری از آن است.
در این مطلب با چند راهکار ساده برای تسکین عوارض ناشی از آفتاب سوختگی بیشتر آشنا می شویم:
آسپرین
آفتاب سوختگی عارضه ای است که در نتیجه التهاب روی می دهد به همین دلیل اولین و مهم ترین توصیه برای تسکین آن استفاده از آسپرین است که برای کاهش قرمزی و دردهای ناشی از آن بسیار مفید و موثر است. اما نکته قابل توجه در مورد مصرف آسپرین برای آفتاب سوختگی این است که بلافاصله پس از قرار گرفتن طولانی مدت در آفتاب و پیش از بروز هر گونه قرمزی و التهابی، باید آن را مصرف کنید.
کرم کورتیزول
در موارد بروز آفتاب سوختگی های شدید که باعث ایجاد التهاب و تاول می شود باید به یک متخصص مراجعه شود تا از داروهای خاص حاوی کورتیزول برای بهبود محل آفتاب سوختگی بر روی پوست و کاهش التهاب های آن کمک کند.
ژل خالص آلوئه ورا
ناحیه آفتاب سوخته پوست خود را با لایه نازکی از آلوئه ورا خالص بپوشانید. می توانید از تکه ای از گیاه آلوئه ورا تازه استفاده کنید یا اینکه ژل آلوئه ورا را از داروخانه تهیه کنید. آلوئه ورا پوست شما را خنک می کند و به کاهش التهابات و دردهای ناشی از آن کمک می کند.
اجتناب از قرار گرفتن در معرض آفتاب بیش از حد
اگر از آفتاب سوختگی رنج می برید به هیچ عنوان مجددا در معرض نور خورشید قرار نگیرید. حتی پس از بهبودی کامل نیز برای چند هفته از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب خودداری کنید. حداکثر تابش اشعه ماورابنفش بین ساعات صبح تا 4 بعد از ظهر است. سعی کنید که در این ساعات در محیط های بسته بمانید و اگر در محیط بیرون هستید در سایه باشید زیرا سایه می تواند تا 50 درصد باعث کاهش اثرات اشعه ماورابنفش شود.
خیار
خیار سرشار از ترکیبات گیاهی طبیعی است که خواص آنتی اکسیدان و ضد درد دارد. آب موجود در خیار رطوبت مورد نیاز پوست را تامین کرده و اثرات آفتاب سوختگی را محو می کند. برای درمان پوست آفتاب سوخته با خیار، آن را به صورت برش های نازک بر روی پوست صورت خود قرار دهید.
از یخ استفاده کنید اما نه به صورت مستقیم
یخ نیز یکی از خنک کننده های پوست محسوب می شود که می تواند به کاهش التهابات ناشی از آفتاب سوختگی کمک کند. در حقیقت زمانی که پوست به رنگ قرمز در می آید همانند زمانی که دچار آفتاب سوختگی می شوید، مویرگ های پوست باز می شوند و با افزایش جریان خون در آنها درد ناشی از این عارضه افزایش پیدا خواهد کرد. از همین روی، یخ می تواند با مسدود کردن مویرگ ها و کاهش خونریزی، درد و التهاب ناشی از این عارضه را کاهش دهد. اما توجه داشته باشید که از تماس مستقیم یخ با ناحیه سوخته شده پرهیز کنید و در ابتدا آن را با پارچه ای استریل بپوشانید و پس از آن با کیسه یخ آن را کمپرس کنید.
از آب گرم دوری کنید
یک نکته کاملا آشکار و واضح برای تسکین آفتاب سوختگی، پرهیز از دوش گرفتن با آب گرم است. همان طور که اشاره کردیم باز شدن مویرگ ها و خونریزی آنها باعث افزایش درد می شود اما آب گرم باعث افزایش خونریزی می شود و در نتیجه افزایش میزان درد در فرد آفتاب سوخته می شود. اگر از این نوع سوختگی رنج می برید تا بهبودی کامل با آب سرد دوش بگیرید و پس از هر بار استحمام نیز حتما لباس های خود را عوض کنید.
