1- تماشای تلویزیون برای کودکان زیر دوسال مطلقا ممنوع.
براساس نظریه متخصصان تلویزیون برای نوزادان زیر دوسال مجموعه ای از رنگ ها،تصاویر و صداهایی است که به هیچ عنوان درکی از آنها ندارند. نه تنها قرار دادن نوزادان زیر دوسال در مقابل تلویزیون ایده ی خوبی نیست، که برای رشد آنها هم مضر است. درحقیقت، تلویزیون برای نوزادان زیر دوسال تأثیرات منفی دارد و باعث تحریک بیش از حد و مشکلات خواب می شود.
2- مراقب صحنه های خشن کارتون ها باشید.
محتوای بعضی از کارتون ها ممکن است خشن باشد. شاید بسیاری از این تصاویر در قالب شوخی و طنز باشند اما درواقع پیام های نامناسبی را به کودک القا می کنند. به عبارتی دیگر می توان گفت، بعضی از کارتون های کودکانه شبیه نسخه های فیلم های اکشنی است که مناسب رنج سنی بزرگسال است. همچنین مراقب محتوای برنامه هایی که کودکتان به تماشای آن می نشیند باشید، محتوای تبعیض جنسیتی و نژادی و محتوای جنسی مطلقا برای کودکان ممنوع است. طبق تحقیقات، تماشای این برنامه ها به طور مستقیم روی رفتار خشونت آمیز کودکان تأثیر می گذارد.
3- به فرزندتان توضیح دهید که شخصیت های کارتون، واقعی نیستند.
پرواضح است که کودکان مرز بین دنیای خیالی و دنیای واقعی را تشخیص نمی دهند. اگر آنها بخشی از کارتون یا برنامه ای را که محتوای خشنی دارد ، ببینند، فکر می کنند که واقعا در دنیای اطراف آنها نیز وجود دارد. و این عامل ترس،بی قراری و سردرگمی آنها می شود. بنابراین نیاز است با کودک خود صحبت کنید و برایش توضیح دهید هرآنچه در تلویزیون و برنامه ها می بیند در دنیای واقعی اتفاق نمی افتد.
4- مراقب آسیب های بینایی فرزندتان باشید .
تماشای بیش از اندازه تلویزیون در طول روز می تواند به چشم فرزندتان آسیب برساند. وضوح و حرکت تصاویر می تواند به چشمان کودکان آسیب برساند و خطر بروز مشکلاتی از قبیل خستگی چشم، حساسیت و نزدیک بینی، چشمان کودک شما را تهدید می کند.
حتما مراقب کودک باشید تا فاصله اش با تلویزیون را حفظ کند. همچنین لازم است به منظور حفظ سلامت بینایی کودک، از دادن تبلت و تلفن های همراه به آنها خودداری کنید. نور مناسب اتاق را برای تماشای تلویزیون فراهم کنید و مانع تماشای تلویزیون در تاریکی شوید. حتما به کودک یادآوری کنید که حین تماشای برنامه های طولانی، چنددقیقه ای به چشمانش استراحت بدهد.
5- مراقب باشید فرزندتان به تلویزیون وابسته نشود.
به طور کلی تلویزیون و بیش از آن کارتون می تواند کودک را دچار وابستگی کند. شخصیت های بامزه، متحرک و موزیکال کودک را غرق دنیای دیگری می کند و طبیعی است اگر بخواهد ساعت ها به تماشای تلویزیون بپردازد. بااین حال وابستگی به تلویزیون و برنامه های تلویزیونی هم از نظر سلامت بینایی و هم برای رشد خلاقیت کودک مضر است. به ازای هرچند ساعت که کودک به تماشای تلویزیون مشغول است از فعالیت جسمی، ارتباط با دیگران و رشد خلاقیت کودک کم می شود.
همچنین تحقیقات نشان می دهند که کودکانی که در سالهای اولیه زندگی، بیش از اندازه به تماشای تلویزیون مشغول شدند در معرض خطر چاقی هستند و به سختی با دیگران ارتباط برقرار می کنند.
برای تماشای تلویزیون قانون بگذارید و بدون خشم و خشونت به این قانون پایبند باشید. تماشای تلویزیون به هیچ عنوان نباید بیش از یک ساعت و نیم در روز باشد.
6- همراه کودک به تماشای تلویزیون بپردازید.
بسیاری از والدین به کودک خود اجازه تماشای تلویزیون می دهند به این دلیل که می توانند در آن فرصت کارهای ناتمام خود را به پایان برسانند یا استراحت کنند. بااین وجود متخصصان این حوزه توصیه می کنند والدین همراه کودک به تماشای تلویزیون بپردازند. این کار به والدین فرصت می دهد تا شاهد واکنش کودک را در مقابل تلویزیون ببیند. زمانی که درحال تماشای تلویزیون هستید، می توانید درباره کارتون یا فیلم از کودک سؤال بپرسید و با او به گفتگو بنشینید. اگر هرازگاهی این کار را انجام ندهید، کودک بعدا نمی تواند معنای این کار شما را درک کند.
7- مراقب تبلیغات تلویزیون و آگهی های بازرگانی باشید.
فقط محتوای کارتون نیست که به نظارت شما نیاز دارد. بعضی از آگهی های بازرگانی هم ممکن است به لحاظ گرافیکی یا محتوا آسیب زا باشد. می توانید کارتون ها را بدون آگهی بازرگانی برای او ضبط کنید
8-- اجازه ندهید کودک در رختخواب به تماشای تلویزیون بپردازد.
به عنوان یک قانون ثابت که به هیچ عنوان تغییر نمی کند، هرگز به فرزندتان اجازه ندهید که تا دیروقت کارتون تماشا کند. دیده شده کودکانی که تا دیروقت به تماشای تلویزیون می پردازند، روز بعد بیش از اندازه خسته و بداخلاق می شوند. بنابراین تحت هیچ شرایطی برای آرام کردن کودک خود به تلویزیون متوسل نشوید.
همچنین نیازی نیست کودک در اتاق شخصی اش تلویزیون داشته باشد یا درحالی که در رختخواب است و آماده خواب می شود تلویزیون تماشا کند. بعضی از تحقیقات اختلالات خواب را به تماشای تلویزیون ربط داده اند.
همچنین به کودک اجازه ندهید در زمان غذا خوردن، تلویزیون تماشا کند چرا که این امر می تواند میل آنها به غذا را کم کند، عادات ناسالم غذایی ایجاد کند و باعث وابستگی به تلویزیون شود.