خود آگاهی یکی از اساسی ترین و در عین حال دشوار ترین مهارتی است که می توان به آن دست یافت.
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سبک زندگی؛ امروزه اغلب ما فقط در مورد ویژگی های کلی و عمومی خود از جمله سن ، جنس ، نام خانوادگی ، تحصیلات و وضعیت شغلی خود آگاهی داریم و از ویژگی های شخصیتی و رفتاری خود اطلاعات کافی نداریم.
به عنوان مثال نمی دانیم که در انجام چه کارهایی مهارت داریم ، چه ویژگی های اخلاقی خوب و مثبتی داریم و...
خود آگاهی چیست ؟
خود آگاهی یکی از اساسی ترین و در عین حال دشوار ترین مهارتی است که می توان به آن دست یافت.
مهارتی که هرکس با تمرین و تلاش می تواند به آن دست یابد.
خود آگاهی یکی از مهم ترین مهارت هایی است که انسان را در شناخت توانایی ها و نقاط ضعفش یاری می کند.
این مهارت به افراد کمک می کند تا نیاز ها و خواسته های خودرا بشناسند و درمواجهه با آن ها مناسب ترین رفتاررا از خود نشان دهند.
تحقیقات نشان می دهد افراد خود آگاه ، بهتر می توانند خواسته های دیگران را درک کنند و با دیگران ارتباط بگیرند.
خود آگاهی موجب می شود تا انسان احساسات و توانایی های مثبت خودرا بشناسد و آن ها را در مسیری درست هدایت کند.
به علاوه این مهارت فرصتی را برای فرد فراهم می کند تا احساسات و نقاط ضعف خودرا بشناسد و برای اصلاح آن ها قدم بردارد.
نقش خودآگاهی در مواجهه با موقعیت های دشوار
به گفته محققان افراد خود آگاه در تصمیم گیری در موقعیت های مختلف با مشکل مواجه نمی شوند و راهکارهای سنجیده تر و بهتری را بر می گزینند.
این مهارت به فرد کمک می کند تا توانایی های خودرا به خوبی بشناسد ، موقعیت ها و شرایط مختلف را ارزیابی کند و در مواجهه با آن مناسب ترین راه را انتخاب کند.
هم چنین این مهارت به فرد کمک می کند تا در مواقع حساس و دشوار بر خشم خود فائق آید و آن را مدیریت کند.
نقش خودآگاهی در برقراری ارتباط با دیگران
خود آگاهی یکی از مؤثر ترین مهارت هایی است که می تواند روابط بین افراد را بهبود بخشد.
افراد خود آگاه از مهارت های اجتماعی قوی تری نسبت به سایر افراد برخوردارند و از آن لذت می برند.
درنتیجه این گونه افراد به آسانی با خانواده ، دوستان و جامعه ارتباط مناسب برقرار می کنند و دچار مشکل نمی شوند.
