نشانه های بلوغ شخصیتی

فاطمه سادات زاهدی ، کارشناس ارشد مشاوره ، خبرگزاری دانا ، سرویس سبگ زندگی ؛ بلوغ شخصیتی یکی از نشانه های سلامت روان است

افرادی که به لحاظ عاطفی و شخصیتی به پختگی کافی رسیده باشند ، با خود و دیگران در صلح هستند . آنان در دستیابی به اهداف و برقراری روابط بین فردی موفق هستند . آگاهی از این موضوع که آیا از شخصیت باغ و پخته ای برخورداریم یا نه ، در خودشناسی مهم است چرا که به ما کمک می‌کند تا در پی تغییر و اصلاح رفتار و سبک زندگی خود باشیم .

نشانه های بلوغ شخصیتی و عاطفی

1-این افراد اغلب به خود و دیگران نسبی نگاه می‌کنند . آنها به جای مطلق گرایی ، خود و دیگران را به صورت مجموعه ای از ویژگی های مثبت و منفی در نظر می‌گیرند به همین دلیل واکنش های افراطی مانند آرمانی سازی خود یا دیگران و یا بی ارزش سازی خود و دیگران در آنها کمتر مشاهده می‌شود . برای مثال : کسی که از دیگران بت می‌سازد و یا فردی که خود را خاص و بی نظیر می‌داند ، هیچ کدام نگاه واقع بینانه ندارند و فقدان دید سالم یکی از نشانه های ناپختگی عاطفی است .

2- این افراد به خوبی بر تمایلات جنسی ، پرخاشگری و دیگر هیجانات خود کنترل دارند و هیجانات خود را به شیوه های مؤثر و سالم ابراز می‌کنند به طوری که به خود و یا دیگران صدمه نمی‌زنند . برای مثال : فردی که از پختگی عاطفی برخوردار است در صورت احساس خشم ، سعی می‌کند با در نظر گرفتن شرایط زمانی و مکانی خشم را به گونه ای سالم و با کلام ابراز کند ، بدون آنکه خشونت فیزیکی نشان دهد و یا به فرد مقابل بی احترامی کند .

3-توانایی لذت بردن و برخورداری از سرگرمی ها ئ تفریحات سالم از دیگر ویژگی های این افراد است این افراد به خوبی قادر هستند تا از اوقات فراغت خود لذت ببرند و سرگرمی های سالم و لذت بخشی برای خود در نظر بگیرند .

4-مرز در رابطه نیز  یکی از ویژگی های این افراد است . آنها ، اغلب از توانایی تنظیم رفتار خود در روابط بین فردی برخوردارند ، به طوری که سعی می‌کنند به تدریج و با شناخت به دیگران نزدیک شوند .

5-این افراد از توانایی به تعویق انداختن یا معلق گذاشتن  عاطفه برخوردارند . آنان می‌توانند عواطف و هیجانات شدید مانند ( ناراحتی و خشم و نفرت ) را کنترل کنند تا شرایط مناسب برای ارضا یا ابراز آنها فراهم شود . برای مثال فردی را در نظر بگیرید که علیرغم خشم شدید از همکارش ، سعی می‌کند خود را کنترل کند تا در زمان مناسبی از او انتقاد نماید  ، یا شخصی که در هنگام عصبانیت تصمیمی نمی‌گیرد .

6-افرادی که از پختگی شخصیتی برخوردارند ، اغلب دارای معیارهای شخصی  و اخلاقی مشخصی هستند و براساس معیارهای خود عمل می‌کنند . به عبارتی آنها از درون هدایت می‌شوند .

7-دوستی های پایدار و عمیق یکی از ویژگی های دیگر این افراد است . افراد بالغ کسانی هستند که دوستان صمیمی خیلی زیادی ندارند ولی با آن تعدادی که رابطه ی دوستانه دارند ، روابط پایدار و عمیقی دارند .