فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ مراقبت از دندان در دوران بارداری بسیار مهم است .به طوری که رعایت بهداشت روزانه دهان و دندان و توجه به سلامت آن در این دوران موجب میشود تا کودکان هم بدن سالم تری داشته باشند.
اما چگونه می توان از بروز مشکلات مربوط به سلامت دهان در بارداری جلوگیری کرد؟
روزی دو بار دندان های خودرا با مسواک نرم و خمیر دندان تمیز کنید و روزی یکبار از نخ دندان استفاده نمایید.
هر 6 ماه یکبار حتی در دوران بارداری به دندانپزشک مراجعه کنید.
از مواد غذایی سالم استفاده کنید تا به اندازه کافی مواد مغذی سودمند در اختیار شما و جنین قرار بگیرد.
میزان مصرف محصولات لبنی را در دوران بارداری افزایش دهید تا به اندازه ی کافی کلسیم به بدن شما برسد. میزان کلسیم به مقدار کافی می تواند به حفظ تراکم استخوان کمک نماید و مواد مغذی را برای جنین فراهم کند.
در ماه سوم تا ششم بارداری دندان های جنین شروع به شکل گیری می کند. سعی کنید مصرف مواد مغذی مثل کلسیم ، پروتئین ، ویتامین آ، ث و دی را که به حفظ سلامت و رشد دندان های جنین کمک می کند ، افزایش دهد.
مصرف تخم مرغ و ماهی قزل آلا را هم فراموش نکنید.
مصرف مواد غذایی شیرین را کاهش داده و به جای آن از میوه و سبزی تازه استفاده کنید.
اگر به آدامس جویدن عادت دارید ، از انواع بدون قند آن استفاده کنید.
با کم کردن حجم غذا در یک وعده و زیاد کردن تعداد وعده های غذایی ، افزایش بزاق دهان تان را کنترل نمایید.
تغییرات دهان و دندان در دوران بارداری
ایجاد پلاک های دندانی
عارضه ی رایج دوران بارداری به شمار می رود که مسواک و نخ دندان به طور منظم به برطرف کردن آن کمک می کند.
با توجه به اینکه در دوران بارداری میزان اسیدی معده و پلاک های دندان افزایش می یابد ، می توانید از دندانپزشک خود درخواست کنید تا شوینده های دهانی ضد میکروبی تجویز نماید.
التهاب لثه
این عارضه احتمالا در سه ماهه دوم بارداری اتفاق می افتد . در چنین شرایطی لثه ها متورم و دچار سوزش شده و ممکن است که هنگام مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن کمی خونریزی کنند.
از طرفی در دوران بارداری تغییر سطح هورمون ها می تواند باعث ایجاد باکتری و پلاک های دندانی شود. در نتیجه لثه ها در این دوران دچار مشکل می شوند و ضعیف می گردند. به همین دلیل فرد بیش از بقیه در معرض پوسیدگی دندان و لثه قرار می گیرد.
تومور های بارداری
به رشد بیش از حد بافت های روی لثه گفته میشود که اغلب در سه ماهه دوم بارداری اتفاق می افتد. این تومور ها سرطانی نیستند اما به دلیل ایجاد پلاک های زیاد دندان ایجاد می شوند و ممکن است به راحتی خونریزی کنند. البته نباید نگران باشید ، زیرا این تومور ها معمولا بعد از تولد نوزاد خود به خود از بین خواهد رفت.
