کشتی روابطمان را به ساحل آرامش برسانیم. . .

فاطمه ترکاشوند-کارشناس ارشد مشاوره-پایگاه خبری دانا(گروه سبک زندگی): معمولا هنگامی که به احساسات و یا حریم شخصی دیگران آسیب جدی وارد کرده باشیم،دیگر قضیه با یک عذرخواهی ساده تمام نمی‌شود! باید این را بدانیم که عذرخواهی کردن فقط یک نمایش اجتماعی نیست و وظیفه یک انسان بالغ است که برای جبران عواقب اشتباهاتش اقدام درست و به موقع انجام دهد. اگر در این مواقع  اشتباهمان را انکار کنیم یا نسبت به آن بی‌تفاوت باشیم، طرف مقابل را دچار احساس خشم و کینه بیشتری می‌کنیم.جالب است بدانید واکنش شخص خاطی نسبت به عذرخواهی کردن، نمایشی از میزان عزت نفس او نیز هست. مقاومت نکردن افراد در برابر عذرخواهی از دیگران و اقدام به جبران اشتباهشان وقتی که واقعا مقصر هستند، نشان دهنده عزت نفس بالا است. در مقابل حتما افرادی را در کنارمان دیده ایم که برای اشتباه نکردنشان هم دائم در حال عذرخواهی هستند! این نیز نمونه بارز  عزت نفس ضعیف است.  در همین راستا اگر شما بخواهید شخص خاطی را ببخشید باید بپذیرید که اذیت شده اید شما می دانید که بودن در آن شرایط چه حسی دارد و نیازی به این ندارید که آنها اتفاقی را که افتاده است تایید کنند یا بپذیرند.نگویید ( ایرادی ندارد)در صورتی که واقعا ایراد دارد به خودتان اجازه بدهید تمام دردی را که کارآنها در شما به وجود آورده است (حس کنید). عدم توانایی آنها در عذرخواهی کردن به این معنی نیست باید بگویید ایرادی ندارد این تصمیمی است که شما می گیرید.راه بازگشت را برای افرادی که به طور مداوم به شما آسیب می زنند باز نگذارید . یکی از روشهایی که برای پاسخگو کردن آنها می توانید به کار بگیرید ایجاد حد و مرز و محدود کردن دسترسی آنها به شماست.اجازه ندهید تقصیر را گردن شما بیاندازند و شما را متقاعد کنند که مشکل از ذهن شما نشاًت گرفته یا اینکه خیلی حساس هستید اگر اذیت شده اید ، یعنی اذیت شده اید! کسی که به شما اهمیت می دهد بدون دادن حس شرم به شما احساساتتان را تایید می کند.این موضوع را درک کنید که بخشیدن آنها به عذرخواهی شان وابسته نیست .بخشیدن آنها به این معنی است که دیگر اجازه نمی دهید اقدامات آنها شما را تحت تاثیر منفی قرار داده و کنترل کند. به این معنی است که شما آنها را انسانهایی می بیند که به اندازه سطح بلوغ و آگاهی خود رفتار می کنند . توانایی شما برای این چنین نگاه کردن به موضوع ، کمکتان می کند تا تحت سلطه آنها قرار نگیرید