آشنایی با انواع سبک های دلبستگی
سبک دلبستگی در واقع نحوه ی پاسخ گویی کودک به حضور و عدم حصور مراقب است . یعنی واکنش کودک به مراقب نشان دهنده ی سبک دلبستگی اوست . این سبک ها تا بزرگسالی ادامه پیدا می کنند و رفتارهای مختلف ما را در واکنش به دیگران تعیین می کنند .
فاطمه سادات زاهدی ، کارشناس ارشد مشاوره ،پایگاه خبری دانا ، گروه سلامت و سبک زندگی ؛ سبک دلبستگی در واقع نحوه ی پاسخ گویی کودک به حضور و عدم حصور مراقب است . یعنی واکنش کودک به مراقب نشان دهنده ی سبک دلبستگی اوست . این سبک ها تا بزرگسالی ادامه پیدا می کنند و رفتارهای مختلف ما را در واکنش به دیگران تعیین می کنند .
پدیده ی دلبستگی نخستین بار توسط جان بالبی شناسایی شد . بالبی معتقد بود که روابط کودک با مراقبان ( مادر یا جانشین مادر ) در سال های اولیه زندگی ، به تشکیل الگوهای روانی خاصی منجر می شود که مبنای روابط بین فردی در بزرگسالی است .
همه ی ما در روابط اولیه خود با مراقب اصلی که معمولاً مادر بوده است ، بسته به نوع رابطه ای که ایجاد شده ، دارای یک نوع از دلبستگی شده ایم که این نوع خاص از دلبستگی در ادامه و بزرگسالی هم همراه ما خواهد بود و به شدت در تعاملات ، روابط و سلامت روانی ما تأثیر گذار خواهد بود .
در ادامه به معرفی انواع دلبستگی ها می پردازیم .
دلبستگی ایمن
زمانی که مادر به نیازهای کودک خود به درستی پاسخ بدهد ، سبک دلبستگی فرد ایمن می شود . این افراد که دارای عزت نفس بالایی هستند ، دنیا را یک جایگاه امن می دانند . آنها نسبت به انسان ها درست اندیش هستند و در ارتباطات خود ، واقعیت را بنای تفکر قرار می دهند . اینگونه افراد با انسان ها به راحتی وارد ارتباط می شوند و با ساختار و چهارچوب منظمی به آنها نزدیک می شوند .
آنها نسبت به خود و شخص مورد علاقه شان و همچنین نسبت به روابط بین فردی شان مثبت و واقعی فکر می کنند . آنها اغلب از روابط خود احساس رضایت و و خشنودی می کنند . افرادی که سبک های دلبستگی ایمن دارند روابط بلند مدت تری دارند و نسببت به دیگران متعهد تر هستند .
دلبستگی ناایمن
این سبک دلبستگی به خاطر عدم توانایی مادر در براورده کردن نیازهای اولیه فرزندش شکل می گیرد . در این سبک دلبستگی فرد توانایی اعتماد به دنیا و انسان ها را ندارد و احساس ناامنی در سرتاسر افکارش نقش می بندد . این احساس ناامنی و ترس به اشکال گوناگون در رفتار فرد ظاهر می شود .
دلبستگی نا ایمن اجتنابی
زمانی که مادر از نظر عاطفی در دسترس نبوده و یا در ابراز علاقه و محبت ناتوان و غافل است ، فرد به سبک دلبستگی ناایمن اجتنابی دچار می شود
دلبستگی نا ایمن دو سو گرا
زمانی که مادر در برقراری پیوند عاطفی با فرزندش رفتاری غیرثابت دارد ، فرزند او دچار ناایمن دوسوگرا می شود . او همان الگوی دوسوگرایی با مادرش را با دیگر افراد اجرا می کند . این دسته از افراد از عدم حضور فرد مقابلشان ابراز نارضایتی شدید می کنند اما وقتی به او می رسند بازهم ابراز نارضایتی می کنند .
دلبستگی ناایمن آشفته
زمانی که نیازهای کودک نادیده گرفته شود و در پاسخ های مادر به رفتارهای دلبستگی ترس وجود دارد ، فرد دچار سبک دلبستگی ناایمن آشفته می شود .
این الگوی دلبستگی اغلب در کودکانی که در معرض مشکلات بالینی یا کودکانی که تجربه ی ضربه ی درونی یا مورد سوءاستفاده قرار گرفته شدن را دارند مشاهده می شود .
