نگار خلیلی، پایگاه خبری دانا، سرویس سلامت و سبک زندگی؛ داغی کف پا در افراد بزرگسال متداول است و میتواند در شب تشدید شود. داغی کف پا نه تنها بر کف اثر میگذارد، بلکه میتواند قسمت فوقانی پا، مچ و ساق پا را درگیر کند. دیابت یکی از شایعترین عوامل داغی کف پا است. با این وجود، سوزش کف پا تنها یک نشانه از مشکلات متعدد دیگر است.
داغی کف پا چیست؟
داغی کف پا میتواند ناشی از عوامل متعددی باشد که شامل، آسیب به عصب در پا به دلیل قرار گرفتن در معرض سرما و گرمای شدید یا مواد سمی است. داغی کف پا همچنین ممکن است به دلیل مشکل گردش خون باشد که جریان خون در پا با اختلال مواجه شده است، مانند بیماری سرخرگ محیطی، آسیب به پا یا راه رفتن و دویدن شدید.
از سوی دیگر، داغی کف پا ممکن است ناشی از آسیب اعصاب محیطی باشد که اختلال در عملکرد اعصاب محیطی است که سیگنالهای بین بدن و مغز و نخاع را تقویت میکنند. آسیب اعصاب محیطی میتواند به دلیل بیماریها و اختلالات خاص متعددی مانند دیابت، اعتیاد به الکل و سندروم گلین باره که اختلال خودایمنی عصب است، رخ دهد. در بسیاری از موارد، آسیب اعصاب محیطی علت شناخته شدهای ندارد.
احساس سوزش و داغی کف پا میتواند به تنهایی رخ دهد یا با احساس سوزن سوزن شدن (اختلال حس لامسه) و بیحسی همراه باشد. داغی کف پا براساس علت آن، ممکن است در حالت استراحت یا هنگام راه رفتن یا حرکت به اطراف رخ دهد. مدت زمان و دوره احساس داغی کف پا بسیار متفاوت است، که به شرایط زمینهای آن بستگی دارد. داغی کف پا که به دلیل آسیب رخ میدهد، بطور یکباره شروع میشود، در حالی که حس داغی کف پا که ناشی از آسیب اعصاب محیطی است، به آرامی شروع شده و ادامه دارد یا با گذشت زمان تشدید میشود.
اگر بطور ناگهانی دچار احساس سوزش در کف پا شدهاید که با بیحسی یا ضعف در یک سمت بدن؛ تغییر در سطح هوشیاری یا آگاهی مانند بیهوش شدن یا عدم واکنش؛ یا تشدید سردرد همراه است، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید؛ زیرا میتواند نشانههای سکته مغزی باشد. همچنین اگر حس داغی کف پا ناشی از سوختگی شدید است، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
اگر داغی کف پا ادامه داشته باشد یا باعث نگرانی شما است، با پزشک مشورت کنید.
چه علائم دیگری ممکن است با داغی کف پا همراه باشد؟
داغی کف پا ممکن است با علائم دیگری همراه باشد که با توجه به بیماری زمینهای، اختلال یا مشکلات دیگر، متفاوت است. علائمی که بطور مکرر کف پا را درگیر میکند، میتواند سیستمهای دیگر بدن را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
علائمی در کف پا که ممکن است با داغی کف پا همراه باشد
داغی کف پا میتواند با علائم دیگری که کف پا را درگیر میکند، همراه باشد: این علائم شامل:
- خونریزی
- تاول
- بیحسی
- درد
- قرمزی، گرما یا ورم
- سوزن سوزن شدن یا دیگر حسهای غیرطبیعی در کف پا
علائم دیگری که ممکن است با داغی کف پا همراه باشد
داغی کف پا ممکن است با علائم دیگری همراه شود که با دیگر بخشهای بدن ارتباط داشته باشد، این علائم شامل:
- کاهش یا قطع نبض
- تغییر در حس بدن
- ایجاد مشکل در راه رفتن
- خوابآلودگی شدید درطول روز
- حساسیت شدید نسبت به لمس بدن
- مشکلات کف پا مانند زخم و درد استخوان و مفصل
- اختلال در هماهنگی بدن
- ضعف عضلانی
- درد عصب
- درد هنگام راه رفتن
- کاهش توانایی در احساس درد یا تغییر درجه حرارت بدن
- درد شدید که ممکن است در طول شب تشدید شود
- اختلال در خواب
- حس سوزن سوزن شدن، بیحسی یا دیگر احساسات غیرطبیعی در پاها
علائم جدی که میتواند نشان دهنده مشکلات خطرناک باشد
داغی ناگهانی کف پا که همراه با بیحسی یا ضعف در یک طرف بدن باشد، میتواند نشانه سکته مغزی باشد. اگر شما یا فرد همراه شما، دچار داغی کف پا همراه با علائم جدی دیگری است، که در ادامه بیان میشود، بهتر است بلافاصله به پزشک مراجعه کنید:
- تغییر در سطح هوشیاری یا آگاهی مانند بیهوش شدن یا عدم واکنش
- تغییر حالت ذهنی مانند گیج شدن، هذیان، بیحالی شدید، توهم و خیالبافی
- آشفتگی یا سخنان مبهم یا ناتوانی در سخن گفتن
- فلج شدن یا عدم توانایی در حرکت بخشی از بدن
- تغییر ناگهانی در بینایی، کاهش بینایی یا درد در چشم
- سردرد شدید
درمان داغی پا
درمان داغی کف پا به عوامل زمینهای آن بستگی دارد. پزشک میتواند با استفاده از موارد زیر داغی کف پا را درمان کند:
- تجویز داروی ضدقارچ
- کفی کفش یا تغییر کفش
- مکمل ویتامین
- مکملهای تیروئید
- تحریک الکتریکی عصب
- مگنت تراپی
- لیزر یا نور درمانی
همچنین چندین درمان خانگی جهت داغی کف پا وجود دارد که شخص میتواند آن را امتحان کند. در اینجا به چندین درمان اشاره میکنیم که میتواند به تسکین آن کمک کند:
قرار دادن پا در آب سرد یا حمام یخ
قرار دادن پا در آب سرد میتواند بطور موقت علائم داغی کف پا را تسکین دهد. گرچه در صورتی که فردی دچار اریتروملالژیا است، نباید اینکار را انجام دهد، زیرا ممکن است به پوست آسیب وارد شود.
استراحت، استفاده از یخ، کمپرشن و بالا نگه داشتن عضو
فرد میتواند علائم سندرم تونل تارسال را با استفاده از استراحت، یخ، کمپرشن و بالا نگه داشتن عضو تسکین دهد. اینکار شامل استراحت دادن به پا، قرار دادن یخ روی مچ پا، استفاده از کمپرشن و بالا نگه داشتن پا است.
استراحت، یخ، کمپرشن و بالا نگه داشتن پا میتواند ورم و التهاب را کاهش دهد که به رفع علائم داغی کف پا کمک خواهد کرد.
نمک اپسوم
اغلب اوقات افراد از نمک اپسوم جهت درمان مشکلات متعددی مانند درد و علائم پای ورزشکاران کمک میکند.
نمک اپسوم یک ترکیب طبیعی است که حاوی سولفات منیزیم است. نمک اپسوم کاربردهای متعددی دارد که در ادامه به آنها اشاره میشود:
- کاهش علائم پای ورزشکاران
- کاهش التهاب
- پوسته پوسته شدن پوست
- کاهش بوی پا
- رفع یبوست
بیمار نمک اپسوم را در آب گرم ریخته و به مدت 20 تا 30 دقیه پای خود را در این ترکیب قرار میدهد. حمام نمک اپسوم میتواند علائم داغی کف پا را درمان کند. با این وجود، شخصی که مبتلا به دیابت است، باید قبل از استفاده از حمام نمک اپسوم با پزشک مشورت کند. زیرا نمک اپسوم خطر آسیب به پا را در افراد دیابتی افزایش میدهد.
ماساژ پا
ماساژ جریان خون را به آن ناحیه بیشتر میکند. از این رو، اگر شخص دچار داغی کف پا است، میتوان با ماساژ کف پا، گردش خون و جریان خون را به نواحی که به آن نیاز دارد، بهبود بخشید. اینکار میتواند برخی از علائم داغی کف پا را تسکین دهد.
یک بررسی نشان میدهد که ماساژ تایلندی کف پا به افراد آسیب عصب دیابتی کمک میکند که تعادل، محدوده حرکتی در پاها و حس پا را بهبود ببخشند.
داروها
مشکلات حسی مانند داغی کف پا معمولاً گذرا است اما در برخی افراد ممکن است به مشکلات مزمن تبدیل شود. این مسئله میتواند مشکل آفرین باشد زیرا سیستم عصبی فرد نسبت به درد حساس شده، به این معنی که حتی قدم گذاشتن روی یک سنگ کوچک یا تماس آرام با پا میتواند توسط مغز به عنوان یک درد شدید در نظر گرفته شود.
داروهایی که متخصصان عصب جهت درمان حواس دردناک مانند سوزش یا داغی کف پا تجویز میکنند شامل:
- داروهای ضد تشنج مانند نورونتین (گاباپنتین ) یا لیریکا (پرگابالین)
- داروهای ضد افسردگی مانند الاویل ( آمیتریپتیلین) یا سیمبالتا ( دولوکستین)
- بنزودیازپین مانند کلونوپین ( کلونازپام) یا والیوم ( دیازپام)
مشکل این داروها این است که آنها عوارض جانبی ایجاد میکنند. به عنوان مثال بسیاری از این داروها منجر به خستگی میشوند. گاهی اوقات یک راهحل آسان میتواند یک عارضه جانبی را کاهش دهد ( به عنوان مثال مصرف دارو در شب )؛ اما زمانی دیگر، عوارض جانبی منجر به مشکل ناگواری میشود.
درمانهای جایگزین
گاهی مصرف دارو همراه با شرکت در درمانهای مکمل میتواند در کنترل درد مرتبط با ام اس مفید باشد. نمونههای درمانهای مکمل که میتواند درد را تسکین دهد، شامل :
- بیوفیدبک
- هیپنوتیزم
- یوگا
- مدیتیشن ذهن آگاهی
