به گزارش پایگاه خبری دانا انجمن علمی مشاوره دانشگاه تهران با همکاری انجمن علمی مغز و شناخت دانشگاه تهران کارگاه آشنایی با درمان هیجان‌مدار را با حضور محسن توکلی برگزار می‌کنند.
تاریخچه درمان هیجان مدار
درمان هیجان مدار، یا همان درمان مبتنی بر هیجان، روشی است که بر پایه‌ی تئوری بیوالشناسی هیجان و تنظیم هیجان مبتنی است و برای کمک به افراد در فهم و مدیریت بهتر هیجاناتشان استفاده می‌شود. تاریخچه این روش درمانی به سال‌ها قبل برمی‌گردد و در طول زمان تکامل‌های چشمگیری را طی کرده است.
در دهه ۱۹۶۰، دکتر لشلی گرینبرگ، روان‌شناس و رواندرمانگر آمریکایی، تئوری بیوالشناسی هیجان را توسعه داد. او بر این باور بود که هیجانات و تنظیم آنها، تأثیر قابل توجهی در سلامت روانی و رفاه افراد دارد. او توجه خاصی به نقش ساماندهی هیجانات و یادگیری چگونگی مدیریت و بهره‌برداری از آنها داشت.
در سال‌های پیش از این، بسیاری از تکنیک‌ها و روش‌های مداخله درمانی مبتنی بر هیجان توسعه یافتند. روش‌هایی مانند آموزش ملایم، عملگرایی هیجانی، تمرین حضور ذهنی و آگاهی، و تمرینات تنفسی از جمله روش‌های مشهور در این زمینه هستند. این روش‌ها به شکلی مؤثر در فهم و تنظیم هیجانات سازگار و سازنده کمک می‌کنند.
یکی از مهم‌ترین تمرکزهای درمان هیجان مدار، توسعه مهارت‌های فرد در شناسایی، تفکراتی و باورهای غیرمفید و نادرست و راه حل‌های متعالی برای مدیریت هیجانات است. روش‌های مثبتی مانند انتقال توجه، تمرینات حاضریت، پذیرش و تعهد، شناخت شناسایی احساسات، و قراردادن هیجانات به صورت ذهنی در فراگیران استفاده می‌شود. این روش‌ها راهکارهایی فعالانه فراهم می‌کنند که به افراد کمک می‌کنند هیجانات خود را بهتر شناخته، حمایت شوند و درک کنند تا بتوانند در مواجهه با آنها عکس‌العمل‌های مناسب‌تری داشته باشند.
امروزه، درمان هیجان مدار از طریق روش‌های متعددی مانند روان درمانی مبتنی بر میزان، درمان شناختی رفتاری، درمان گروهی، و مداخله‌های فردی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روش‌ها بر اساس نیازها و مشکلات خاص هر فرد، به شکلی ترکیبی و یا تکراری استفاده می‌شوند.
مدیریت هیجان باعث می‌شود فردان راهکارهای بهتری در مواجهه با احساسات ناخوشایند مانند اضطراب، افسردگی یا خشم بیابند، روابط بهتری برقرار کنند و به طور کلی سطح رضایت و کیفیت زندگی‌شان بهبود یابد.
اطلاعات دوره:
مدرس:
محسن توکلی
کارشناسی ارشد روانشناسی از دانشگاه تهران
دانش آموخته دوره های بین المللی رویکرد هیجان مدار(ISEFT)
رواندرمانگر هیجان‌مدار
برگزاری:
طول دوره: ۱۸ ساعت
۲ الی ۱۰ شهریور ۱۴۰۲، پنجشنبه ها و جمعه ها
ساعت ۱۴ الی ۱۸:۳۰
دوره به صورت مجازی برگزار خواهد شد.
سر‌فصل‌های دوره:
۱. آشنایی با هیجانات و نظریات زیربنایی EFT
۲. پاسخ‌ها و ویژگی‌های درمانگر
۳. نشانگر تکالیف و نحوه کار با‌تجربه در EFT
۴. صورت‌بندی موردی
۵. نمایش جلسات درمانی نظریه‌پردازان EFT
برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام به شماره زیر پیام دهید:
09375217838 و یا به آیدی @Assseh در تلگرام پیام دهید.
