به گزارش پایگاه خبری دانا مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تهران با همکاری دفتر مشاوره، سلامت و سبک زندگی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری اولین همایش ملی روز جهانی بهداشت روان را باحضور متخصصین این حوزه برگزار می‌کند.
بهداشت روان به معنای حفظ و تقویت سلامت روانی افراد و جامعه است. این زمینه به مطالعه و ترویج روش‌ها و راهکارهایی می‌پردازد که به افراد کمک می‌کنند روان سالمی داشته باشند و از اختلالات روانی جلوگیری کنند. بهداشت روان در اصل به تعادل و تعامل سلامت جسمی و روانی توجه دارد و در زمینه‌های مختلفی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در ادامه، به برخی اصول و اهداف بهداشت روان اشاره می‌کنیم:
۱. ترویج سلامت روانی: اصلی‌ترین هدف بهداشت روان افزایش سلامت روانی جامعه است. این به معنای ایجاد شرایطی است که افراد قادر به تجربه روانی سالم، ارتباطات مثبت، تعادل در مواجهه با استرس‌ها و مشکلات، و احترام به خود و دیگران باشند.
۲. پیشگیری از اختلالات روانی: بهداشت روان تلاش می‌کند تا از طریق آگاهی و آموزش جلوگیری از اختلالات روانی نظیر افسردگی، اضطراب، اختلالات تغذیه‌ای، وابستگی به مواد مخدر، و ... را ترویج کند.
۳. آموزش مهارت‌های مدیریت استرس: یادگیری مهارت‌های مدیریت استرس و اضطراب برای افراد مهم است. این مهارت‌ها می‌توانند به افراد کمک کنند تا در مواجهه با مشکلات و فشار‌های روزمره بهتر عمل کنند.
۴. ارتقاء ارتباطات مثبت: بهداشت روان به تقویت ارتباطات مثبت در خانواده، دوستان، و جامعه توجه دارد. ارتباطات سالم و مثبت می‌توانند به افراد کمک کنند تا احساس حمایت و تعامل مؤثر داشته باشند.
۵. کاهش تبعیض و تبعیض درمانی: بهداشت روان تاکید دارد که افراد با مشکلات روانی باید به مثابه افرادی با حقوق و کرامت مساوی تلقی شوند و تبعیض و تبعیض درمانی از بین برود.
۶. توسعه منابع بهداشت روانی: ایجاد و توسعه منابع عمومی و خصوصی در زمینه بهداشت روانی، افزایش دسترسی به خدمات بهداشت روانی و بهبود سلامت روانی افراد را تضمین می‌کند.
۷. آموزش به والدین: بهداشت روانتاکید دارد که والدین نیز نیاز به آموزش و تربیت در زمینه حمایت از سلامت روانی فرزندان دارند.
بهداشت روان مهم است چرا که سلامت روانی افراد تأثیر مستقیمی بر کیفیت زندگی آنها و همچنین بر جامعه دارد. حفظ سلامت روانی به توازن و تعامل مناسب بین اجزای مختلف زندگی انسان کمک می‌کند و به افراد امکان می‌دهد که با چالش‌ها و مشکلات بهتری روبرو شوند و زندگی سالم‌تری داشته باشند.
اطلاعات رویداد:
برگزاری:
سه شنبه ۱۸ مهر ماه
ساعت: ۹ الی ۱۲
پشتیبانی ایتا: ۰۹۹۱۳۵۵۹۶۸۳
