نیاسینامید برای پوست چه فوایدی دارد؟

استفاده از نیاسینامید به دهه‌ها قبل برمی‌گردد، اما اخیراً به دلیل قدرت آنتی‌اکسیدانی‌اش محبوب شده است. فرمولاسیون خوراکی برای عملکرد مناسب بدن ضروری است و معمولا در اکثر قرص های مولتی ویتامین موجود است. هنگامی که نیاسینامید به صورت موضعی استفاده می شود، می تواند به مشکلات مختلف پوست کمک کند و به بخشی ارزشمند از بسیاری از روتین های مراقبت از پوست تبدیل شده است.

درباره نحوه تشخیص و درمان «حمله قلبی» بیشتر بدانید

حمله قلبی ناشی از نرسیدن اکسیژن کافی به عضله قلب و آسیب یا از بین رفتن بخشی از عضله قلب به علت انسداد در مسیر جریان خون عروق کرونر است، حال باید پرسید چگونه می‌توان حمله قلبی را تشخیص داد و آن را درمان کرد؟.

شایع‌ترین علائم بیماری ماربورگ چیست؟

متخصصان می گویند دوره نهفتگی بیماری ویروسی ماربورگ‌ - مدت زمانی که طول می‌کشد تا علائم ظاهر شوند ـ از دو تا ۲۱ روز متغیر است.

معرفی تمرینات مغزی مفید برای حافظه در خانه

بررسی تاثیراتی که برخی فعالیت‌ها بر مغز ما می‌گذارد می‌تواند دشوار باشد و بیان آن ساده نیست.

باور های غلط درباره تغذیه در دیابت

باورهای نادرست بسیاری در مورد دیابت نوع ۲ سبب شده کنترل آن در بعضی از مبتلایان با مشکل مواجه شود. از آنجا که دیابت یک بیماری است که سیستم‌های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد، تصحیح باورهای غلط درباره آن، به پیشگیری از عود عوارض و بهبود وضعیت بیمار کمک می‌کند.

نکات جالبی که باید درباره آزیترومایسین بدانید

آزیترومایسین برای درمان برخی عفونت های باکتریایی مانند برونشیت، ذات الریه، بیماری های مقاربتی (STD) و عفونت گوش، ریه، سینوس ها، پوست، گلو و اندام های تناسلی استفاده می شود. آزیترومایسین همچنین برای درمان یا پیشگیری از عفونت منتشر شده مایکوباکتریوم آویوم کمپلکس (MAC) (نوعی عفونت ریه که اغلب افراد مبتلا به ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV) را تحت تاثیر قرار می دهد) استفاده می شود.

چه املاح و ویتامین های برای سلامت استخوانها ضروری است؟

کلسیم یکی از مواد معدنیِ ضروری برای افزایش تراکم و استحکام استخوانهاست با این حال تنها ماده معدنی مورد نیاز برای سلامت کامل بافت استخوانی نیست.

آموزش تاب آوری، مقاومت روانی در کودکان را افزایش میدهد

یکی از موضوعات مهم روانشناسی که بهتر است از کودکی در شخص نهادینه شود، آموزش تاب آوری به شخص جهت تحمل مشکلات مختلف میباشد.

خوابیدن در اتاق تاریک عمر شما را افزایش می دهد

محققان می گویند خوابیدن در تاریکی مطلق می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و در روز بعد احساس شادابی و انرژی داشته باشیم. چیزی که ممکن است شما را شگفت زده کند این است که خوابیدن در تاریکی می تواند طول عمر را نیز بهبود بخشد. این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازد که چگونه خوابیدن در تاریکی مطلق می‌تواند به شما کمک کند طولانی‌تر زندگی کنید.

چگونه می توانیم سطح آهن خون را به طور طبیعی افزایش دهیم؟

همه ما می دانیم آهن یک ماده مغذی ضروری برای سلامتی است. بیاموزید که چه چیزی باعث کم خونی ناشی از فقر آهن می شود و چگونه می توانید سطح آهن را بلافاصله و به طور طبیعی افزایش دهید.

محیط کار سمی چه تاثیری روی سلامت روان دارد؟

خواه یک رئیس تندخو، حجم کاری نامعقول یا همکاران بدخواه باشد، یک محیط کاری مسموم می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان شما داشته باشد و منجر به سطوح بالای استرس، بی خوابی و افسردگی شود. مهم است که علائم یک محیط کاری سمی را بشناسید و بدانید چه زمانی زمان ترک فرا رسیده است.