جالب است بدانید عادات و نگرش های شما بر سن ذهنی شما تأثیر می گذارد. در اینجا نحوه عملکرد بهتر مغز شما آورده شده است.

رژیم لاغری فستینگ چیست ؟ درباره آن بیشتر بدانید

رژیم فستینگ علاوه بر کاهش وزن بدون عارضه، آثار مثبت زیادی مثل جلوگیری از تصلب شرایین و بهبود سلامت کبد را به دنبال دارد.

با فواید روان‌شناسانه طبیعت‌گردی آشنا شوید

مطالعات محققان نشان می دهد نشان می‌دهد شهرنشینان که کمتر به فضاهای سبز دسترسی دارند، در مقایسه با افرادی که در روستاها زندگی می‌کنند و ارتباط نزدیک‌تری با طبیعت دارند بیشتر در معرض اضطراب، افسردگی و دیگر بیماری‌های روان شناختی قرار دارند.

درباره فلج خواب بیشتر بدانید

متخصصان می گویند فلج خواب یک اختلال خواب است که با ناتوانی کامل در حرکت یا صحبت کردن در زمان گذار بین بیداری و خواب مشخص می شود.

معرفی مواد غذایی ضد پیری که پوست شما را جوان تر نشان می دهد

اگر می خواهید پوستی زیبا داشته باشید، آنچه در رژیم غذایی خود دارید، بسیار مهم است. در اینجا دوازده غذای سالم برای کمک به حفظ سلامت پوست، مبارزه با التهاب و جلوگیری از پیری آورده شده است.

با نوشیدنی هایی که دشمن استرس هستند آشنا شوید

استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ماست. نحوه برخورد ما با آن، تفاوت را ایجاد می کند. ابتدا به جای روی آوردن به الکل، داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد اضطراب به عنوان یک راه حل سریع، دستور العمل های طبیعی سالم را برای کاهش استرس امتحان کنید.

آغاز طرح رایگان غربالگری تنبلی چشم کودکان در سراسر کشور

طرح ملی غربالگری تنبلی چشم برای کودکان زیر ۶ سال با همکاری مشترک سازمان بهزیستی و بنیاد ۱۵ خرداد آغاز شد.

بیماری دریچه قلب چیست و چه علائمی دارد؟

بیماری دریچه قلب (HVD) یک بیماری جدی و شایع است که در آن یک یا چند دریچه در قلب به درستی باز یا بسته نمی شودو باعث عوارضی مثل تنگی نفس، خستگی و درد قفسه سینه می شود

با کاربردهای جالب چای کیسه ای برای سلامت بدن آشنا شوید

چای به ویژه چای سیاه و چای سبز خواص شگفت‌آوری برای سلامتی دارند و غیر از نوشیدن کاربردهای دیگری هم دارند که در این مطلب با آن‌ها آشنا می‌شوید.

افسردگی پس از زایمان چیست و چه علائمی دارد؟

آیا تا به حال به مادرانی برخورده‌اید که پس از تولد نوزاد خود، غمگین، بی‌حوصله، زودرنج و عصبانی هستند و حتی می‌گویند که نمی‌توانند از فرزندشان مراقبت کنند؟. همه این موارد از علائم افسردگی بعد از زایمان است که با درمان و مشاوره مناسب می‌تواند بهبود یابد.

چگونه می توانیم چربی پوست را کاهش دهیم؟

در زیر هر یک از منافذ پوست انسان غدد چربی تحت عنوان غدد سباسه (Sebaceous Glands) وجود دارند که نوعی چربی به نام سبوم (Sebum) یا همان چربی طبیعی پوست را تولید می‌کنند. این چربی‌ها سبب جلوگیری از خشکی پوست و مرطوب ماندن آن خواهند شد.