نگاهی به سرطان روده بزرگ(2)،
طبق آمار بیش از 90 درصد از افرادی که مبتلا به سرطان روده بزرگ، 50 ساله و بزرگتر هستندو با متعادل نگه داشتن وزن، عدم مصرف سیگار و انجام منظم تست های غربالگری می توان از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد.
1- انجام تست غربالگری در افراد بالای 50 سال الزامی است
معمولا سن شایع برای ابتلا به سرطان روده بزرگ 64 سالگی است، طبق آمار بیش از 90 درصد از افرادی که مبتلا به سرطان روده بزرگ هستند، 50 ساله و بزرگ تر هستند. بنابراین انجام تست های غربالگری به طور منظم، نقش بسیار مهمی در تشخیص اولیه سرطان روده ایفا می کند که در این صورت می توان سریعتر به درمان پرداخت.
2- وزن خود را در حد متعادل حفظ کنید
مطالعات و تحقیقات حاکی از این موضوع است که مردان چاق بیش از زنان چاق در معرض ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند. همچنین افرادی که از ناحیه شکم چاق هستند نیز بیشتر در معرض ابتلا به این نوع سرطان قرار می گیرند.
بنابراین توصیه می شود از مصرف غذاهای با چربی بالا پرهیز کنید و تا می توانید از میوه و سبزیجات استفاده کنید که در پیشگیری از سرطان روده نقش بسزایی را ایفا می کند. در حقیقت مصرف هر دو وعده غذاهای پرچرب در هر روز، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا 34 درصد افزایش می دهد.
3- سیگار نکشید
تنباکو یکی از عوامل مهم برای تحریک پولیپ های روده است و موجب افزایش اندازه آن می شود به همین دلیل مصرف سیگار عامل مهمی در بروز سرطان روده بزرگ است و احتمال ابتلا به آن را افزایش می دهد.
4- مراجعه به مشاور ژنتیک در صورت وجود عامل وراثت
وراثت، نقش مهمی در ابتلا به انواع بیماری ها دارد. اگر در خانواده خود سابقه ابتلا به پولیپ و سرطان روده بزرگ وجود دارد، حتما به پزشک مراجعه کنید و از او در مورد راه های پیشگیری راهنمایی بخواهید.
