فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ احتمالا شما هم از خواص معجزه آسای روغن زیتون شگفت زده شده اید. روغن زیتون یکی از روغن‌های سالم و محبوبی است که از دیرباز به عنوان داروی گیاهی در دنیا شناخته شده است.
خواص و ترکیبات مفید و فراوان موجود در این ماده آن را به اکسیری برای سلامتی تبدیل کرده است و موجب شده تا به عنوان راه حلی مؤثر در درمان بیماری‌های مختلف به کار رود.
مزایای روغن زیتون بر سلامتی
بهبود یبوست
روغن زیتون سرشار از چربی‌های تک غیر اشباع است که به افزایش تحرک غذا در روده کمک میکند و از بروز یبوست جلوگیری میکند.
خواص ضد میکروبی
یکی از خواص مهم روغن زیتون خاصیت ضد میکروبی آن است که به مهار و کشته شدن باکتری‌های خطرناک می‌انجامد. یکی از این باکتری‌ها، هلیکوباکتر پیلوری است که در معده زندگی میکند و می‌تواند باعث زخم معده و سرطان معده شود. مطالعات آزمایشگاهی نیز نشان میدهد که روغن زیتون فوق خام می‌تواند سویه‌هایی از باکتری معده را از پای در بیاورد و سلامت دستگاه گوارش را افزایش دهد.
تسکین درد
وجود ماده‌ای ضد التهابی به نام اولئوکانتال در روغن زیتون، ان را به تسکین دهنده‌ای طبیعی تبدیل کرده است که مصرف آن می‌تواند درد‌های داخلی بدن را آرام سازد.
پاکسازی پوست
روغن زیتون یکی از بهترین روغن‌های گیاهی است که با خروج چربی‌های اضافه، سلول‌های مرده و آلودگی‌های موجود در منافذ پوستی، پوست شاداب و شفافی برایتان به ارمغان می‌آورد.
بهبود آفتاب سوختگی
روغن زیتون دارای انتی اکسیدان‌هایی مانند توکوفرول است که آسیب‌های خورشید بر پوست را ترمیم میکند و پوست تان را از آفتاب سوختگی نجات میدهد.
سلامت قلب و عروق
پلی فنول‌های موجود در روغن زیتون از قلب محافظت و به بهبود بیماری‌های قلبی و عروقی کمک میکند.
جلوگیری از پیری زودرس
روغن زیتون سرشار از انتی اکسیدان است به همین دلیل سرعت فرآیند پیری بدن را کاهش میدهد و موجب شادابی و درخشندگی پوست میشود.
