متاسفانه بسیاری از والدین دچار مقایسه خود با سایر والدین می‌شوند. غافل از اینکه مقایسه، نه تنها به خود والدین بلکه به فرزندانشان هم آسیب می‌رساند.
در ادامه این مطلب چند راهکار مهم به والدین ارائه می‌دهیم :
۱. خودتان را بهتر بشناسید: اولین قدم برای جلوگیری از مقایسه، متمرکز شدن بر خودشناسی است. آگاهی از نقاط قوت و ضعف خود و پذیرش آنها می‌تواند به شما کمک کند تا از خودتان راضی باشید و نیازی به مقایسه با دیگران نداشته باشید.
۲. روی اهداف خودتان متمرکز شوید: به جای تمرکز بر مقایسه با دیگران، تمرکز خود را بر روی مسیر و اهداف خود و خانواده‌تان قرار دهید. مشخص کنید چه چیزهایی برای شما و فرزندانتان مهم است و به دنبال رسیدن به آنها باشید. هر خانواده و والدینی شخصیت و شرایط منحصر به فردی دارند و همه چیز را با هم مقایسه کردن منصفانه نیست.
۳. موفقیت های فرزندانتان را مورد توجه قرار دهید: به جای مقایسه با دیگران، توانایی و موفقیت های فرزندانتان را ببینید. هر فرزند دارای استعدادها و پتانسیل‌های منحصر به فردی است که توجه به رشد و پیشرفت آنها می‌تواند اعتماد به نفس آنها را تقویت کند.
۴. فضای اعتماد و پذیرش را بین خود و فرزندانتان ایجاد کنید: به جای مقایسه با دیگران، فضایی را برای اعتماد و پذیرش در خانه ایجاد کنید. به فرزندانتان نشان دهید که شما آنها را به دلیل شخصیت و توانایی‌هایشان دوست دارید و قبول دارید. این کمک می‌کند تا فرزندان خودشان را بیشتر نشان دهند و نیازی به مقایسه با دیگران نداشته باشند.
۵. از خودتان مراقبت کنید: مراقبت از خود و حفظ سلامت روانی و جسمی شما نقش مهمی در جلوگیری از مقایسه دارد. وقت برای استراحت، تمرین، و فعالیت‌هایی که تمرکز شمارا بهبود می‌بخشد، بسیار مهم است. با داشتن روان و جسم سالم شما بهتر قادر خواهید بود تا از مقایسه والدین دوری کنید و والدین بهتری برای فرزندانتان باشید.
۶. استفاده از تجربیات سایر والدین: به جای مقایسه با والدین دیگر، با آنها همکاری کنید و از تجربیات و تجارب آنها استفاده کنید. همکاری و تبادل اطلاعات با دیگر والدین‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا ایده‌های جدیدی برای رشد و توسعه فرزندانتان بدست آورید و به جای مقایسه، از تعامل مفید با دیگران بهره‌برداری کنید.
۷. به شادی و سرزندگی خانواده توجه کنید: به جای مقایسه با دیگران، به شادی خود و خانواده خود اهمیت دهید. بسیاری از والدین ممکن است در تلاش برای رسیدن به انتظارات جامعه یا تصورات خود، فراموش کنند که از والد بودنشان لذت ببرند و از لحظات خوبی که با فرزندانشان دارند استفاده کنند. به خاطر داشته باشید که شادی خود و خانواده نیز بخش مهمی از موفقیت شما به عنوان والدین است.
به طور کلی، اگر می خواهید کمتر دچار مقایسه خود با دیگران شوید باید به خودتان احترام بگذارید، تمرکز خود را بر روی خانواده خود و اهدافتان قرار دهید و به فرزندانتان با اعتماد و پذیرش نگاه کنید. با این روش‌ها، می‌توانید به عنوان والدین بهتری به فرزندانتان خدمت کنید و روابط سالم تری را با آنها برقرار کنید.
