امروزه با گسترش رسانه های جمعی، متاسفانه اختلالاتی در خواب افراد، خصوصا کودکان ایجاد شده است که روند رشد آنها را مختل می کند. در ادامه این مطلب قصد داریم چند راهکار کوتاه و مهم برای بهبود خواب کودکان مطرح کنیم
کد خبر: ۱۳۱۴۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
فواید خواب کافی نه تنها به میزان خواب، بلکه به زمان مناسب، خواب منظم و عدم وجود اختلال در خواب بستگی دارد.
کد خبر: ۱۲۵۷۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
ماساژ پا یا رفلکسولوژی ، یکی از شیوه های درمانی است که می تواند به حفظ سلامت پا و بدن شما کمک کند. امروزه از این روش برای آرامش اعصاب و رفع درد های عضلانی استفاده می شود.
کد خبر: ۱۲۵۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶